葛晓春

【摘 要】为使现代学生德智体美劳全面发展，体育学科逐渐成为高中教学阶段一门无法代替的重要学科。尤其是在国家大力强调体育健康对中学生的重要性之后，伴随着新课改，体育学科的教学质量逐渐提升，内容也逐渐丰富。体育学科的发展逐渐引起了广大教育者们的重视。

【关键词】中学体育;篮球投篮;提升技巧

体育学科除了促进学生们的身体健康，提升同学们的身体素养之外，还要发展同学们的业余爱好，让体育活动逐渐成为学生们日常生活中的一部分，达到通过体育从而强健学生的体魄这一重要目标。篮球运动是有效的，能够帮助同学们进行锻炼的体育项目之一，他的上手难度较低，而且具有团队合作性以及较强的趣味性，深受广大男女同学的喜爱。

一、急停拉回跳投球技提升法

在篮球突破过程中运用的急停拉回跳投技巧，重点在于跨步时节奏的瞬间变换。在拉回的猛一瞬间可以体前变向拉回，也可以转换为胯下运球拉回的方式。在这个过程中要注意脚步要调整稳定后再决定出手，这样的话投篮命中的成功率会高很多。在教学过程中，我们可以使用启发式教学法进行训练。让同学们结合问题进行小组讨论，彼此沟通，自己对于这个动作方法的见解，以及技巧的使用，并进行长期反复的训练。使用这种开放式的教学，可以让同学们在学习新技术的同时，调动他们的主观性，使他们更乐于训练。……