林晓浪

【摘要】從中学心理辅导中，笔者发现学生因考试焦虑而出现的心理问题越来越多。心理健康教育是学校教育的重点内容，是社会发展对个人的素质要求的扩大化，也是人们心理素质不断提高的需求。然而，健康不仅是指个体需要健康的身体，更需要健康的心理。中学是心理发展和个性发展的关键时期，因此，教师要做好中学生心理健康教育。这不仅是为了促进学生的健康成长，也是为了加强心理健康教育知识的科学性和实践性。特别是中学生，其已进入心理发展期，教师要积极引导他们增强自我意识。此外，还要关注学生成长中的情绪变化等问题。作为一名教师，必须重视学生的心理健康，树立学生自信心，从而提高学生的日常自理能力。

【关键词】心理健康;树立自信;锻炼意志;考试焦虑

考试焦虑是一种紧张的内心体验，在中学生心理辅导教育中占重要的位置。它常常是在知识、身体、心理素质等方面还不成熟的情况下产生的。如，一些学生由于家庭、学习压力等原因，加上对自己缺乏正确的认识，导致产生焦虑情绪。可见，学生的心理健康教育是中学教育中的一项重要的教学辅导工作。实施素质教育可以使得学生在生理、心理、社会、文化素质等方面上协调发展。也可以说，这种教育的整体优化是以身心健康为基础的，这样可以有利于学生形成健康的人格。中学阶段是培养学生人生思维的一个起点。需要学校、教师多关注学生的身心健康发展。……