吴玉珠

【摘要】面对日趋激烈的学习竞争、日趋复杂的生活环境，学生心理健康问题日益严重，无法正确认识及正确把握自身情绪的变化，产生不同程度的紧张和焦虑，甚至过度的应激反应。作者通过鼓励表达、同感带入、确立目标、行为训练等方法，做最耐心的倾听者，帮助学生走出心理危机。

【关键词】倾听;心理危机

中小学生是祖国的未来，他们肩负着建设祖国的重任。然而面对日趋激烈的学习竞争、日趋复杂的生活环境，学生心理健康问题日益严重，青少年心理异常行为逐年增多。学生因无法及时调适心理，走向极端的事件屡见报端。为了帮助学生初步掌握应对负面情绪的有效方法，形成自我调适、自我控制情绪的能力，培养良好的情绪，教者开设心理健康课，敏锐捕捉到学生的心理问题征兆，耐心倾听学生心声，与心理医生共同干预，幫助该学生走出心理危机。

一、事件呈现，鼓励表达

弗洛伊德说过：“当你能把你经历的事件和伴随的情感用语言表达出来的时候，你的症状就可能会消失。”

1.创设情境，鼓励表达。在心理健康课例《珍惜生命，寻找幸福密码》伊始，笔者创设情境，让学生表达漫长的假期的烦恼、困惑。小淇敞开心扉，通过纸笔倾诉了内心的焦虑与不安：在某个夜晚，我似乎躺不住了，大哭一场。那个夜晚很沉寂。哭完之后，在床上睁着眼睛，没睡着。可能你会说：“你有什么压力？你才多大？有什么好难过的。可我真的好难过。”紧张之余，笔者又无比庆幸，感谢小淇对笔者的信任，给了笔者伸出援手进行心理辅导的机会。……