蒋林稼 顾迎迎

摘  要：篮球比赛的对抗有多种多样，如何在对抗后将球投进在训练中是要加强的，本文巧妙地结合各种器材创设行之有效的对抗情境，增强学生对抗的经验，在比赛中发挥出最好的水平。

关键词：篮球比赛;对抗;器材;情境

中图分类号：G623.8     文献标识码：B    文章编号：1005-2410（2021）04-0079-02

在篮球比赛中遇到激烈的对抗后，学生的心理会发生变化，往往这种变化就会影响到学生的发挥，笔者通过多种器材创设情境化对抗，有效地提高学生篮下对抗的能力，從而提高学生的篮球实战水平。

一、瑜伽球对抗

训练目的：提高学生的运球对抗，减少运球的失误。

训练方法：以右侧行进间单手肩上投篮为例，两人一组，一人持球站于中场线右侧位置，另外一人抱着瑜伽球站于持球同学的左侧，当开始运球时，一人用瑜伽球撞击运球同学的侧面，当运球对抗至三分线时，快速摆脱运球至篮下进行对抗上篮。

训练建议：在训练的过程中，根据学生的运球技能水平和身体对抗能力来控制瑜伽球撞击的力度;语言提醒学生大力撞击，运球最大力量发力后控制运球的高度。

二、泡沫轴干扰

训练目的：提高学生被贴身防守时的上篮能力以及出手高度。

训练方法：右手持球站于右侧三分线45度角处，第一种在开始进行跑篮时，当到最后三步篮起跳的过程中，另一人泡沫轴用封盖来干扰上篮;第二种在上篮时接住递交过来的泡沫轴，最后在泡沫轴贴身干扰的情况下单手上篮。……