牟保真 王国来

运动技能迁移是指已掌握的运动技能对即将要学习的运动技能的影响作用。遵循运动技能的迁移规律，避免负迁移，合理使用正迁移，有助于提高体育课堂教学效果。

一、夯实基础，避免负迁移

从运动技能形成的角度看，每一个技术动作的形成都是一个建立神经联系的过程，新技能的神经元联系要超过之前的神经元联系需要漫长的时间。学习一项新的技术动作，容易被之前所学的技术动作所干扰，从而影响教学效果。如，学生在学习蹲踞式跳远动作时，已经掌握了快速跑和立定跳远技术动作，多数学生已经达到动力定型，此时，学习蹲踞式跳远技术动作时，会受快速跑和立定跳远技术动作的干扰，容易形成“单脚起跳，单脚落地”“双脚起跳，双脚落地”和“双脚起跳，单脚落地”等错误动作。针对错误动作，教师在教授蹲踞式跳远技术动作时，可采用学生已经掌握的“单脚起跳，双脚落地”技术要领，结合“左、右、跳”的提示性语言，让学生反复进行原地及2～4步短距离的“单脚起跳，双脚落地”练习，达到一定的熟练程度后，再进行完整技术动作的教学，从而避免出现错误动作，降低负迁移的干扰。经过10min的练习后，学生在完整技术动作的练习中，虽然在加速助跑或助跑距离拉长时，仍然会出现类似的错误动作，但只要多加练习，及时提示和纠正，这种负迁移就会随着时间的推移而逐渐消失。

二、挖掘异同，巧用正迁移

动作之间既具有相似性，又具有差异性。……