主持团队：山东省威海市体育教学能手团队

主持人：吕晓峰 姜建明 王东升

成员：徐晓东 荣燕光 刘 萍 董兴超 孙 兰

研讨话题：体育教学中体能练习趣味化策略

研讨网址：http：//bbs.jsports.cn/forum.php？mod=

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一、開发利用音乐资源

案例：在一节投掷课的最后部分，教师带领学生练习折返跑的过程中，播放了节奏感十足的音乐《Hello》，学生们听到音乐后都很兴奋，跟着音乐的节奏进行折返跑练习，练习的效果有了较大程度的提升。

体育课利用音乐可以有效地活跃课堂气氛，给原本枯燥的体能练习增加了许多乐趣。教师对体育课音乐资源进行开发时，需要注意以下三点。

1.选取符合体能练习的音乐。音乐的内容一定要与体能练习的内容相符合，节奏感强的音乐可以用于对跑步、仰卧起坐等节律感要求较高的体能练习，而节奏感不强的、柔和的音乐则更适合于学生完成一些静力性的运动，如平板支撑、拉伸练习等。

2.选择适合学生的音乐。音乐的选择也要符合学生的心理特点，适合学生的音乐能够最大程度地激发学生的运动热情。如针对低年级的学生可以择选轻松、活泼的儿歌;针对初中阶段的学生可以选择健康向上的青春偶像音乐等。

3.开发利用更为专业的音乐。教师除了选择适合运动的音乐外，还可以借鉴专业体能练习中的音乐，并根据学生的特点对运动的内容进行相应的改变，如Tabata间歇训练法对于提升练习者体能和减脂等具有良好效果，教师可以直接使用Tabata中所使用的音乐，并根据学生的实际情况设计出适合学生的练习方式。……