体育课中传授学生体育健康知识、基本技能，形成专项技能是让学生养成“会运动（学习体育）、能运动（参与体育）、好运动（享受体育）”的根基，是形成终身体育锻炼意识，促进学生健康发展的重要举措。

一、课堂始终贯通健康知识，使学生会运动

体育课要求通过“教会、勤练、常赛”的教学方式促进学生掌握1～2项运动技能。这里的“教会”除了要求教师教会基本技能、运用技能外，还要求其剖析教材，既要从健康行为出发，还要从健康理念入手，在课堂中始终渗透健康知识，让学生懂得锻炼的价值，能够有效进行体育锻炼，全面树立“健康第一”的教育理念。

以《耐久跑》教学为例，课前教师抛出“练习耐久跑的益处有哪些？”的问题，让学生查找资料，温习耐久跑的健康知识，明确耐久跑的锻炼价值。课堂伊始，先在1min的竞答环节，让学生轻松交流出“通过耐久跑锻炼可以增进心肺功能、促进血液循环、提高有氧代谢”等健康知识，教师从健康行为入手加以引导，让学生明确练习耐久跑的锻炼价值，激发学生的锻炼欲望，解除学生对耐久跑的“恐惧”。

在基本运动技能学练中，教师循序渐进地引导学生渗入健康知识，建立健康行为。教师利用吹“彩龙”（儿童玩具：吹笛卷，呼气时哨声响，卷变长，吸气时卷回原位）的方式让学生体验“两步一吸、两步一呼”或“三步一吸、三步一呼”的呼吸方法。再通过律动音乐，让学生有节奏地体验跑，学生乐此不疲地掌握了呼吸方法和呼吸节奏。……