卜国超 任军 袁圣敏 吴键

随着体教融合的不断深入，我国越来越重视儿童青少年的身体健康，特别是幼儿阶段。幼儿身体素质的发展水平直接影响未来国民健康水平。当前，幼儿参与体育锻炼的机会大部分都在幼儿园内，主要以课间操及户外活动为主。但是，传统的课间操存在很多弊端，其大多以简单的手势及韵律操动作组成，不能满足幼儿日常体能锻炼的需求。中国教科院健康体能课题组，根据幼儿健康体能发展规律和设计原则，创编一套幼儿健康体能操，将适合幼儿的体能动作融入到课间操动作中，一方面保证儿童适宜的运动负荷，加强身体素质;另一方面丰富课间操形式，提升儿童锻炼的积极性。

基于此，幼儿健康体能课间操整体从以下4个角度进行创编。规律性：符合幼儿的生长发育特点，包括生理年龄、心理年龄、认知年龄等各方面特征。适合幼儿运动负荷规律，练习密度与强度适中，确保幼儿在安全的心率范畴内得到充分锻炼。对称性：根据人体生物力学的原理，在编排的过程中注重身体和前后左右方向的对称性，如左腿的弓箭步需配合右腿的弓箭步，这样对于练习者来说身体左右两边可达到肌力平衡，能够保持良好的身体形态。针对性：幼儿阶段先以灵敏素质、协调素质、柔韧素质为主，逐步加入力量素质、耐力素质。普适性：从幼儿实际角度出发，在选取体能动作时符合中班幼儿现阶段的技能水平，让更多的幼儿轻松愉悦地参与其中。……