可调节式彩旗线的制作与使用方法
2021-06-27孙业远
中国学校体育 2021年11期
关键词:学生
孙业远



一、制作方法
(一)所需材料
3m广告旗杆2套(广告旗杆的立杆由不锈钢管制成,横杆和底座由PE材料制成,结实耐用,可利用学校活动中用过的废旧广告旗杆,也可通过网络平台购买,约18元)、15m彩旗绳子2条、15mm小夹子4个、AB胶、马克笔、尺子(图1-1)。
(二)制作步骤
用马克笔在横杆和立杆上标注刻度(图1-2)。将广告旗杆顶端的转轴取下,用AB胶涂抹转轴处(图1-3),使其固定后插入旗杆内。
将广告旗杆顶端的横杆调整至中间位置,旋转顶端螺帽将其固定(图1-4)。
将2个长15mm的小夹子分别固定于横杆两端刻度线上(图1-5)。再将彩旗绳子分别系在横杆两端的小夹子上(图1-6);移动注水底座,使2条彩旗线充分拉直(图1-7)。制作好的可调节彩旗线可根据需要,调整高度、宽度、长度和位置,非常方便。
二、使用方法
(一)在球类练习中的应用
在水平二篮球运球技术教学时,将彩旗线调整至练习学生的身高高度,练习学生站在一条彩旗线正下方,降低重心,进行行进间运球的同时用非运球手去摸上方的旗帜,或摸指定颜色的彩旗。学生能力提高后,教师可随机喊出彩旗颜色,让学生根据口令去摸相应颜色的彩旗,以此强化学生运球时的抬头意识和控球能力(图2-1)。
还可以根据学生身高将彩旗线调整至胸前高度、肩膀高度或头顶高度,2名学生1组面对面站在彩旗线两侧,相距3m、5m或8m,分别进行胸前传球、单手肩上传球或头上传球练习,要求将球传至彩旗线以下或以上位置,强化学生的传球高度。
在水平三的篮球投篮技术教学时,将彩旗线调整至2.5m高度,组织学生面对彩旗线,并与其相距3m,练习单手肩上投籃、双手胸前投篮,或加大距离至7m,练习行进间低手投篮,要求球从2条彩旗线的平行区域落下。……
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