张宏伟 胡涛波

一、兼顾自主选择与全面发展

家庭作业要在家里完成，因此在一定限制下采用徒手、轻器材、自重训练等形式进行练习成为体育家庭作业的“主旋律”，如徒手韵律操、跳绳、波比跳、平板支撑等。但除了适合居家环境的运动形式，还应考虑其是否真正能促进学生健康成长，是否有利于考试达标，是否能让学生在完成作业时趣味盎然。

如，常见的跳绳作业，跳绳能促进学生体质健康，也是《国家学生体质健康标准（2014年修订）》的加分项目，但“每天1分钟跳绳”的形式如果一成不变，效果往往不佳。从多元全面的角度出发，笔者以趣、素、技、美、体、传、亲”为切入点，即将增加趣味、促进达标、巩固技术、提升美感、强化体能、接触传统、融合亲情等作为周练习项目的不同侧重点，教师布置周积分目标，学生勾选若干项内容进行练习，通过“勾勾乐”记录成绩并获得相应积分（图1）。

学生完成一周勾选的练习内容后，周总积分达到目标即可。对于未达标的学生，教师会在接下来的教学中给予重点指导。此外，“勾勾乐”每月需重选，学生不能重复勾选同一练习内容，这样既可以让学生有自由选择内容的空间，又在一定程度上兼顾了全面发展。

二、关注差异尊重发展规律

体育家庭作业应根据学生的最近发展区，关注每名学生不同的学习层次，布置符合其身心发展规律的差异化家庭作业。如，水平一的学生刚进入小学不久，应以游戏化的内容为主，笔者在布置家庭作业时开展“碰碰卡”游戲，家长协助学生在“碰碰卡”中更新学生每天完成的次数或时间，学生到校后与其他学生“碰一碰”卡片，比一比谁完成得更多更快。……