唐军良

教育部办公厅印发的《〈体育与健康〉教学改革指导纲要（试行）》指出，要“针对学生素质发展敏感期合理组织学、练、赛”。运动技能从开始学习到形成熟练技巧，整个过程可以分为泛化、分化、巩固提高和自动化四个阶段，每个阶段是相互联系和相互交错的，构成一个统一完整的过程[1]。

课堂教学开展“学、练、赛”也应遵循运动技能的形成规律和特点，逐步让学生学会运动技术，掌握运动技能，会在比赛中运用技能。笔者遵循运动技能的形成规律和特点，以排球垫球教学为例，探讨在运动技能形成不同阶段实施“学、练、赛”的教学设计。

一、泛化阶段“学、练、赛”教学实践与思考

运动技能泛化阶段是学习的起始阶段，此阶段的主要任务是学习运动技术的动作结构。泛化阶段运动技术的学习是大脑皮质兴奋由扩散状态向抑制加强的过程。此阶段重点让学生掌握基本的手型和触球部位，明确垫球的动作结构、要领和方法。由于刚开始学习排球的垫球技术动作，主要学习的是原地垫球技术，学生容易出现屈肘垫球、肩部过于紧张、前臂触球位置不对以及整体垫球动作不协调等错误。

学习维度，要对垫球手型和触球部位最基本的动作进行教学，不宜强调过多的动作细节。练习维度，应以稳定动作结构的练习为主，让学生不断练习和巩固手型和触球部位，以及“插、压、抬”等最基本的手臂垫球动作。此阶段的教学目的是帮学生建立正确的正面垫球动作结构表象，在教学中要根据此阶段的目的进行针对性的学练。……