跑步是美好生活的最真实的切入点。作为一名有八年跑龄的马拉松爱好者，笔者一直在思考一个问题：跑马拉松的目的是什么？首先是强身健体，其次是一种精神追求，在跑步中可以加深思考、找到自信并重新认识自己。因此，为了建设更加自信、阳光与奋进的班集体，班主任可以将挑战自我、超越极限、坚忍不拔与永不言弃的马拉松精神渗透到班级文化建设中，促进学生的全面发展。

第一阶段，班主任要展示自我，让学生了解马拉松精神，让学生信服班主任。在高一上学期，笔者在班上开展了一期马拉松常识的主题班会。会上回顾了马拉松的历史，介绍马拉松在中国的兴起与发展，以及马拉松走向大众化的过程。同时笔者用跑马拉松的亲身体验诠释马拉松精神，并播放自己近几年参加马拉松赛事的宣传短片。学生顿时眼前一亮，书生意气的班主任竟然还是长跑健将！这次班会的反响很大，学生看到了年近五十的班主任在赛道上如此神采奕奕，精神抖擞，都对马拉松这项运动有了深刻印象。另外，笔者每天早晨也会提前去操场跑步，跑完后再赶到教室门口迎接学生的到来。在班主任的潜移默化之下，学生也能逐步养成惜时自律的好习惯。

第二阶段，要发挥学生代表的模范带头作用，让更多的学生有挑战马拉松的激情。通过笔者的展示，部分学生对马拉松产生了浓厚的兴趣，平时也积极参加跑步训练，有参加马拉松比赛的愿望。……