唐水平

【摘    要】高考在我国的考试中占有十分重要的地位，不论是家长、老师还是社会各界人士对高考的重视程度都是其他考试所不能比拟的，但这样的重视无疑给学生造成了极大的身体压力和精神压力，使得他们不仅要承受学习任务过重的负担，还承载着老师和家长的期望。因此，这样过重的压力使得他们在高考之前极容易产生焦虑、甚至抑郁的情绪，这直接关系到他们在考试中是否能够稳定地发挥其正常水平。因此，本文主要针对高考生所存在的这些情况，对他们在高考之前进行引导以及心态训练，最终使他们以轻松的心态去面对高考。

【关键词】高考  学生  心态训练方法

中图分类号：G4      文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2021.13.026

每個人的一生都会面临一些重要的关口。高考无疑是这些关口中的重中之重，它可能影响人一生的命运。高考百日誓师之后的备考心态，则是高考成败的关键。高考的胜出不仅是拼知识实力，更取决于是否有良好的心态。高考就像一场旷日持久的战争，每一位即将奔赴考场的学子都是这场战争的指挥官，必须有良好的心态才能赢得战争的胜利，取得理想的成绩。

因为社会各界对高考高度看重的原因，使得学生背负着极大的压力，他们不仅担心高考失败会辜负了父母和老师的期望，同时也害怕高考的不利结果对自己造成影响，导致自己将来无法找到一份好的工作，无法取得良好的社会地位，这些顾虑对学生造成了极大的影响，使其无法以单纯的心态去面对高考。……