侯媛媛，刘丽萍，窦 燕，宿军怡，仝琳琳

女大学生身体成分的研究及优化方案的建立

侯媛媛1，刘丽萍1，窦 燕2，宿军怡1，仝琳琳1

1.河北体育学院运动人体科学系，河北 石家庄，050041；2.河北体育学院运动训练系，河北 石家庄，050041。

目的 探讨体育类与非体育类专业女大学生身体成分的差异，建立优化女大学生身体成分的运动和饮食方案。方法 采用美国COSMED USA，Inc提供的BOD POD身体成分分析仪测量身体成分，对河北体育学院2018级女生体育类专业37人与非体育类专业37人进行测试。结果：非体育类专业女生的体脂百分比高于体育类专业女生，两组之间差异显著（p<0.01）；非体育类专业女生的去脂体重和去脂体重百分比低于体育类专业女生，两组之间有显著性差异（p<0.01），非体育类专业女生与体育类专业女生Fat Mass的比较差异无统计学意义（p>0.05）。结论：经常性的参加体育锻炼能够有效降低女大学生体脂百分比，增加去脂体重和去脂体重百分比；运动能力较强的人具备较低的体脂百分比和较高的去脂体重和去脂体重百分比；通过运动和饮食习惯的养成，初步建立女大学生身体成分优化方案。

体育类专业；非体育类专业；女大学生；身体成分；优化方案

女大学生正处于青春发育后期，身体成分是评价女大学生健康状况、反映身体肥胖情况和观察体育锻炼效果的一项重要指标。本研究通过测试体育类专业和非体育类专业女生的身体成分相关指标，比较两组研究对象体成分测量值的差异，结合研究对象运动习惯、饮食习惯、父母遗传等因素，综合分析探讨引起差异的原因和主要影响因素，建立优化大学生身体成分的运动和饮食方案，进而为女大学生促进健康生活方式、优化身体成分和加强健康管理提供理论支持。……