戴军

摘要：普通高中体育与健康课程标准（2017年版），提倡以学生为中心的教学理念，而信息技术对教育发展所产生革命性的影响，为体育与健康课程内容、教学手段与方法的现代化提供了条件。为体育教师尝试利用微课开展翻转课堂提供了可能。因此，设计与制作微课将成为体育教师的一项重要的必备技能。本文以高中体育与健康必修教材《跨栏跑》为例，分别从确定微课课题、撰写微课教学设计、准备微课制作素材、撰写微课制作脚本以及制作微课等几个方面，介绍体育与健康微课的选题、设计与制作。

关键词：体育与健康 微课选题 微课设计 跨栏跑

一、确定微课课题

微课也是课，只是这节课时间很短，在10分钟以内，并且这节课只讲解一个知识点。确定微课的课题，首先要知道所选内容中有几个知识点，这些知识点是不是学生难以理解的，有没有必要做成微课，太难的内容，几分钟内讲不清楚的，或者太简单的内容，一两句话就能讲清楚的，都不适合作为微课的选题。

高中《跨栏跑》一节包括的知识点有“起跑跨过第一个栏”“栏间跑”等。其中“起跑跨过第一个栏”要求学生快速跑动地跨越栏架，对学生的速度、节奏感等均有较高要求，是本节的重点也是难点。因此，确定微课的课题为“起跑跨过第一个栏（以下简称‘跨栏跑）”。

二、撰写微课教学设计

在安排微课的教学流程前，必须明确教学目标、了解学情，以及准备相应的教学资源，再选用恰当的教学方法和策略，讲清、讲透知识点，微课《跨栏跑》的教学设计如表1所示。……