【关键词】情绪;情绪ABC理论;心理辅导课;教学设计

【中图分类号】G441  【文献标志码】B  【文章编号】1005-6009（2021）25-0072-04

【作者简介】李淑芬，江苏省淮安工业中等专业学校（江苏淮安，223200）教师，讲师。

【设计理念】

处于青春期的中职学生在情绪方面具有明显的冲动性和极端性，他们在受到外界刺激时容易出现强烈的情绪反应。因此，指导中职学生学会合理表达情绪，掌握心理调节的方法显得尤为重要。本课通过心理游戏、情境体验、案例分析等方式，让学生了解情绪产生的过程，学会情绪调节的方法，培养情绪管理的能力。

【教学过程】

一、游戏导入

教师：在上课之前，我们先来做个小游戏。请同学们跟我一起做幸福拍手操。

播放歌曲《幸福拍手歌》，师生结合歌词做出相应的肢体动作，如拍手和跺脚。

教师：做完这套操，你感觉怎么样？

学生：我觉得很开心。

教师：欢快的音乐给我们的身心带来愉悦的感觉，当你心情低落时，不妨试着听一些节奏欢快的音乐。生活中，影响情绪的因素还有哪些呢？今天，老师带领大家一起揭开情绪的面纱。

设计意图：通过热身游戏，让学生在轻松愉悦的环境中融入课堂、敞开心扉，体验情绪的变化，从而顺利导入本课主题。

二、认识情绪

1.你演我猜，初识情绪。

课前准备好写有成语（眉飞色舞、暴跳如雷、咬牙切齿、泪如雨下、坐立不安、胆战心惊）的卡片。

教师邀请学生上台用表情和肢体动作演示卡片上的內容。

学生观看表演并猜情绪。

教师：这些成语所表达的就是情绪的四种基本类型——喜怒哀惧。……