【关键词】情绪;心理辅导课;教学设计

【中图分类号】G441  【文献标志码】B  【文章编号】1005-6009（2021）25-0058-03

【作者简介】姚佳，吉林省延边朝鲜族自治州延吉市延河小学校（吉林延吉，133000）教师，二级教师。

【设计理念】

情绪ABC理论认为，引起情绪和行为的不是事件本身，而是人们对事件的看法和想法。因此，转变对事件的想法是调节自我情绪的重中之重。小学高年级学生具有丰富的情绪体验，能明确地分辨自己的喜怒哀惧。但是，他们调控情绪的能力弱，遇到问题时往往不能用积极的想法看待和解决问题，情绪波动大。

本课通过一系列活动，引导学生明白影响情绪反应的不是事件本身，而是对事件的想法，有意识地帮助学生改变想法，学会主动调节自我情绪，从而更好地适应学习和生活。

【教学过程】

一、导入主题

教师：欢迎大家来到心理课堂，我们先来做个热身游戏。我发现，当我说起游戏的时候，很多同学露出了笑容。请问，你们此刻有什么样的情绪？高兴、紧张、期待吗？

学生：期待。

教师：游戏的名字叫“情绪表演秀”，我来比画你来猜，看看谁的表演最到位。老师手中有3张纸条（纸条内容：愤怒、害羞、恐惧），请同学们随机抽取一张纸条，按照抽到的内容进行情绪表演。表演时不能说话，只能运用表情和肢体语言。谁会是第一个勇敢的挑战者呢？请到讲台前来。

学生表演。

教师：他表现的是哪种情绪？

学生：愤怒。

教师：看来你的表演太到位了。请你来选择下一位挑战者。

教师：你准备好了吗？开始。

学生表演。……