杨玉赫，冷德生，白 宇，车志远

（黑龙江中医药大学，黑龙江 哈尔滨 150040）

中医功法是一种具有中医特色的心身锻炼方法，具有健身强体、防治疾病以及提高心理健康水平的功效[1]。据研究证实，中医功法对大学生心理健康的影响有一定积极的促进作用[2]。尤其是随着社会各界对中医药发展重视程度的不断增加，中医养生功法在高等院校中得到了良好的普及与发展，为高等院校大学生心理健康工作提供了一种全新视角与方法。

1 大学生心理健康的重要价值

进入21世纪以来，我国高等教育在大学生心理健康方面取得了诸多研究成果，但是依然面临着许多亟待解决的难题。由于高等院校的扩招与社会竞争的加剧，大学生在生活、学习、情感与就业等方面的压力在不断增加，同时伴随着抑郁、焦虑、敏感多疑与睡眠障碍等症状的出现[3]。概括而言，大学生心理健康问题出现的主要原因是心理压力没有得到及时有效地控制与缓解。具体而言，又包括多个方面因素。一方面，在经济条件越来越优越的同时，社会竞争压力也在不断增加，大学生的思想认识与情感态度面临着巨大挑战，导致大学生承受的心理压力愈发增强。另一方面，大学生有许多其群体共有的特殊问题，大学期间面临着学业、生活、情感与就业等人生的诸多重大选择，如果不能及时有效的解决好这些问题就可能造成各种各样精神疾病的发生。

健康的心理素质、良好的学习能力与乐观的人生态度是确保当代大学生成长成才的重要保障，这也是新时代对高等院校人才培养的基本要求[4]。……