王莉

当下，教育焦虑早已不是什么新鲜事了。但凡有孩子的家庭，不管孩子处于哪个人生阶段，家长似乎都难逃焦虑的漩涡：孕期里的准妈妈已经在考虑给孩子报哪些早教班更有利于“赢在起跑线上”;入托前家长则在盘算家门口哪一所幼儿园更高级，生源更优越;上了幼儿园，家长迫不及待要给孩子进行“幼小衔接”;到了小学，家长则从孩子一年级开始急急忙忙地计划“小升初”;等到初中，一些家长则为了上一所好高中而斥巨资买房、换房、找机构、请家教……不少家长为焦虑所困，疲于奔命，焦头烂额。

这是一个焦虑的时代，但是笔者要问：存在就一定合理吗？大环境如此，家长就只能盲从了吗？焦虑无益，所以我们要稀释焦虑——实事求是地说，我们很难让这种焦虑完全消除，所以我用了一个比较客观、中肯的词语叫“稀释”。过度的焦虑会让家长崩溃，会让孩子无所适从甚至做出冲动行为。所以，为了孩子的生命安全和身心健康，我们必须稀释焦虑。那么，怎么改变和稀释焦虑呢？

要坚守对孩子的初心。我们对孩子的初心是什么？回想我们初为人父人母的时候，是不是只要孩子健康平安地来到我们身边，我们就心怀感恩了？可是随着孩子慢慢长大，我们变得越来越贪心：希望孩子琴棋书画样样都会，苛求孩子门门功课考第一，强迫孩子学这学那。于是我们从原来的感恩，变成现在的越来越贪婪、越来越焦虑。亲子关系也在每天催促孩子刷题、逼迫孩子练琴中变得越来越差。只因我们忘记了初心，无论将来孩子的身份、地位如何，我们只需教会他好好做人、踏实做事，只要他健康平安、快乐生活就好。当我们忍不住又要焦虑时，请好好回望一下我们的“初心”。

要坚定对孩子的信心。我们的孩子是普普通通的凡人，同时也是这世界上独一无二的生命个体。我们要始终相信孩子，始终对孩子抱有不可撼动的信念：孩子在父母的爱中成长，从家庭中汲取温暖和力量，就會阳光向上，积极乐观，在成长之路上找到自己的优势并为之奋斗，将来定能自食其力、回报社会。当我们相信孩子，我们就开始改变了;当我们相信孩子，孩子也开始改变了;从我们真诚地、发自内心地相信孩子的那一刻起，孩子的命运与整个家庭的命运，从此就改变了！

要坚持捍卫生命的决心。孩子在成长过程中难免磕磕碰碰，少不了这样那样的困难和波折。当孩子遇到挫折或情绪低落时，家长一定要坚持捍卫生命的决心，那就是把孩子的生命安全与身心健康摆在第一位。要明智、果断地把焦虑先放在一边，把分数、排名、学业先放在一边，本着“生命至上，健康第一”的理念，为孩子的长远发展而从长计议。家长要放下功利心、攀比心，千方百计呵护孩子的心灵，温暖孩子的精神世界，让他在低谷中感受到来自父母的包容、耐心和温暖，帮助孩子走出低谷，看到希望，重振旗鼓。

我们不能改变大环境的焦虑，但我们可以稀释焦虑，为孩子提供一个更利于成长的清新小环境。在这个焦虑的时代，家长们请不要去比谁家父母更鸡血更拼命，请比一比谁家孩子更健康更阳光——当你开始比较这些时，孩子的生命就幸运地被你呵护、被你照亮了。

风物长宜放眼量，放下焦虑天地宽！

（责编 宋行军）