杨斯媛 ( 吉林医药学院外语教研部,吉林 吉林 132013)

心理学中焦虑是指个体由于无法达到目标或无法克服障碍的威胁，使得自尊心或自信心受挫，或因失败感、内疚感增加，所形成的一种紧张不安带有恐惧性的情绪状态。斯皮尔伯格将焦虑分为特质焦虑与状态焦虑。而在学习英语的四大版块听说读写中，听力尤其是非英语专业学生的薄弱项，许多学生听不懂材料或者是自身听力基础较差，因此产生听力焦虑。本文旨在为非英语专业的听力课教学提供一些可行性的建议和启示，从而帮助学生减缓听力焦虑。

1 听力焦虑定义和来源

听力理解是一个相对复杂的过程。听力焦虑是指接受者对于错误理解和领悟信息的恐惧，没能及时正确地加工信息，没能从心理上适应所传达的信息，因此产生缺乏信心的现象。Allen将听力焦虑分为三个层面：初级焦虑(对接受信息的恐惧)、中级焦虑(对复杂信息加工及心理无法适应信息的恐惧)、信息加工焦虑(缺乏信息加工能力和相应方法，从而导致误解信息的恐惧)。研究表明如果不熟悉听力信息中涉及的文化背景、当事人自身语法基础薄弱、词汇量有限、缺乏听力方法和技巧，这种听力焦虑会愈演愈烈。简而言之，听力焦虑是一种负面的不健康的情绪态度，会严重影响听力效果。

听力焦虑主要有四大来源。

①英语语言输入本身特点：听力材料中英语语速过快，听力材料难度大且长，话题不太为学生所熟悉，听力遍数有限，准备时间不足，学生浏览题目和选项时间过短；……