文_徐丹萍

教育是一个国家的根本，是提升国民整体素质的必经且有效的途径。体育教学的目标是提高学生的身体和心理素质，通过体育锻炼可以很好地缓解学生在学习及日常生活中累积的压力，促使学生身心放松，健康成长。

中长跑教学训练是中小学体育教学的一个重要环节，主要通过中长距离跑步提高学生的体力和耐力，并为之提供专业技术指导，让学生四肢协调能力更好。青少年中长跑不仅是体育教学活动项目，还是我国规定的中考体育必考项目之一，其作为一项有助于提高学生身心健康发展的重要项目，可以促进新陈代谢，提高学生心血管、呼吸系统的各项功能，锻炼学生的意志力、耐力、体力，更有利于学生缓解生活及学习过程中产生的压力，提高学生的心理承受能力，帮助学生更好地学习文化课，促进其全面发展，从而为社会输送更优秀、全面的现代化人才。文章针对中小学中长跑教学训练展开研究，分析教学中存在的问题，并提出相应的解决方法，为我国中长跑教学提供参考。

当代青少年身体素质现状

随着我国社会经济的飞速发展，居民的生活质量及经济水平都有了质的飞跃，相对而言，少了很多体能劳动，因此开展体育锻炼越发重要。尤其是当代部分青少年缺乏劳动，身体素质低下，我国已经出现多起中小学生在跑步过程中昏厥的现象，导致个别学校在校园运动会中取消了中长跑体育项目。……