张涛

摘要：随着我国体育教学工作及研究的不断深化发展与变革，体育课堂逐渐变得科学化与系统化。一般来说，体育教学活动包括热身活动（准备活动）环节、基本活动环节和放松活动环节三个部分。热身活动作为体育课堂中不可缺少的一个重要环节，是进行体育课教学内容前的铺垫，能够调动起学生参与体育课的积极性，对体育课的练习效果起到一定的影响作用。笔者通过长期的体育课堂教学实践，通过调查发现目前初中生在体育课堂上热身活动环节中存在“假热身”现象，即应付式地跟随教师的口令进行热身活动，动作不舒展、不美观，不能充分把各个关节及肌肉拉伸开，达不到应有的热身效果，对后续教学内容的开展和学生的练习效果产生不利的影响。

关键词：初中;体育课;“假热身”

一、初中体育课热身活动环节的现状调查及分析

1.初中生对热身活动的重要性认识不足

适宜的热身活动不仅可以有效的防止课堂中运动损伤的产生，而且能够促进学生动作技能的掌握。“基本环节最为重要，热身环节较为次要，而放松活动是可以要也可以不要”，这基本上成为当前初中生对体育课各个环节的重要性的认识。学生对事情的认识及态度，从一定层面上来说决定了要怎么样去对待它。通过调查，绝大多数的初中生认为体育课热身活动不重要或完全不重要（见表1），对热身活动的重要性认识不足。

2.初中生体育课上热……