邵娜

摘要：宁波市五乡中学是体艺特色学校，每年招收部分具有体艺特长的学生，相对薄弱的文化课底子和精益求精的专业课追求，两者兼顾非常困难。但机遇与挑战并存，只要肯努力，就本校生源状况而言，往往能比普通生更容易考取好的大学。本文通过介绍成功的经验，希望给正在努力的奋斗者提供帮助和启发。

关键词：特长生;学训平衡;相信努力;两头兼顾

我校是体艺特色学校，每年招收二十个左右具有健美操、攀岩、乒乓球、篮球特长的学生，同时也会在普通文化生中发展一批具有艺术专长的学生参加艺术类高考。作为体艺生，他们的路比普通生难走，相对薄弱的文化课底子和精益求精的专业课追求，两者要兼顾非常困难。由于训练时间集中在下午和晚上，往往没时间写作业，这让他们也成为各科任课老师最牵挂、最操心的人。然而机遇与挑战往往是并存的，道路固然艰辛，但就本校生源状况而言，只要肯努力，会自律，体艺生往往比普通生更容易考取好的大学。近期，笔者集中采访了我校近几年毕业的几位优秀体艺特长生，希望他们的经验能给正在经历磨练的奋斗者们一些帮助和启发。

一、明确定位，坚持不懈

到了高三，体艺生们开始往适合自己的方向发展：美术生、音乐生参加省统考和校考，美术生第一学期暂停文化课参加专业集训，音乐生专业和文化课同时进行;乒乓球生、攀岩生准备拿到国家二级以上证书参加高水平或单考单招;健美操生准备通级赛参加单考单招或参加艺考;篮球生准备体育四项高考。每个人根据自己的情况确定目标，朝着自己的定位努力。王同学是攀岩特长生，是我校第一个通过单考单招的方式考入体育院校的攀岩生。对他而言，高中前两年是迷茫的，高二结束摆在他面前的只有走体育四项高考这一条传统之路，但考虑到文化课成绩薄弱，这条路实在希望渺茫。幸亏2020年暑假浙江省青少年攀岩锦标赛上，他获得了国家二级运动员证书，这成为他人生的转机，可以选择单考单招。明确了目标之后，他不再迷茫，每天就两件事，训练攀岩和学习单招的文化课，专业课听教练，文化课靠自己，不偷懒不懈怠。最后他以文化课成绩远超分数线、专业成绩全国统考第十的名次如愿考入沈阳体育学院。

二、在挫折中努力前行

前行的路从来不会是平坦的，每一个体艺生都有属于自己的考学史，每一个都是跌宕起伏的故事，双重压力下的他们需要更强大的内心和自我调节的能力。赵同学谈起自己的高中时光，是这样描述的：“在我的记忆中，高一高二基本天天都在打球学习打球学习，无限循环，虽然很枯燥，很无趣，但是必须如此。到了高三，就基本全国各个大学考试、试训等等，在外地训练一个人更加孤独，更加无助，也更加磨练了自己的心智。我的考学经历就是一部血泪史，在无限次的失败和挫折中成长，在无尽的压抑和焦虑中度过，现在来看那段回忆依然是我不愿意提起的，但正因为有了那段经历，才成就了现在的我。”

陈同学说起自己刚刚经历的高三，觉得真地很累，每天高强度的训练使他的两条腿积水、大臂韧带磨损，甚至进过医院。为了实现自己的大学梦，他流过汗，流过泪，多少个日日夜夜，多少次跌跌撞撞，多少回起起落落，都告诉自己不要放弃，调整状态，抓紧时间，好好训练，好好复习。皇天不负有心人，最后他以单考单招的方式考入武汉体育学院。我们总是羡慕别人的成功与辉煌，却往往忽略他们通往成功的彷徨和努力，所有闯出一条属于自己道路的人，都是历经挫折不服输、不断摸索寻找出路的人。

三、“学习”“训练”，寻找平衡

“学训矛盾”是所有体艺生必须直面的问题。在赵同学的研究生答辩中，他的导师就问他如何处理学习与训练的关系。他的回答是：“首先要找到一个平衡点，清楚什么时间干什么事，该训练就训练，专心投入进去，该学习就学习，不懂就问。其次，要有取舍和牺牲精神，要鼓起勇气舍弃掉一些休息时光，虽然很痛苦，但是这条路就是这样，只有在无止尽的困难中脱颖而出，你才会达到一个全新境界。所以，训练和学习必须保质保量，不打折扣地完成，这是最基本的要求。临近考试的时候，要‘加量加练’，会更加枯燥和痛苦，这都是大部分高水平运动员的必经之路。”

小马是美术特长生，高二结束时她的文化课成绩并不突出，但她是个特别拼的女孩，2020年初因疫情在家2个多月的网课给她赢得了自主复习的时间，复课后成绩突飞猛进，最后通过自己的那一股子拼劲考入了浙江师范大学的设计专业。她把自己的高三分为两个阶段，一个是高三上学期即美术集训期，另一个是高三下学期即高考冲刺期。美术集训期间，她把所有的注意力放在专业课上。美术专业考结束后，迎来的便是厚厚的五三、数不清的试卷，此刻要做的便是静下心来，沉住气，挤出娱乐时间，缩短休息时间，不断地刷题、问问题，竭尽全力把遗漏的知识抓紧捡回来。

四、相信努力是有结果的

小何原本可以选择更好的高中，但为了乒乓球特长来到了我校。高中三年成绩优秀、专业刻苦，获得乒乓球国家一级运动员称号。当她信心满怀地准备通过高水平运动员考取武汉大学、西安交通大学等985、211大学时，却在省测中遭遇了滑铁卢，这使她一度陷入低谷。后来她抱着试试看的心情报了三位一体，没想到这一选择竟成了她人生的转机。最后她以562分进入了浙大城市学院的国际经济与贸易专业，当年这一专业的分数线是589分。之前学习上的努力为她赢得了三位一体的通行证，专业上的拼搏为她赢得了特长生加分权，所有的努力合在一起造就了现在的她，这看似一种妙不可言的幸运，其实是通过努力提高了自己的下限。没有一份努力会付诸东流，它会以不同的方式反馈到你的人生，长期的积淀会让你拥有“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的力量，机会是给有准备的人的。

结束语：

2022年的体艺统考已经拉开帷幕，新一轮的奋斗故事正在上演，關于努力的故事层出不穷。诗人臧克家在古稀之年题写《老黄牛》一诗，用“老牛亦解韶光贵，不待扬鞭自奋蹄”勉励自己应不辞辛苦、自强不息。风华正茂的年轻人更应该脚踏实地、努力前行，不断提高自己的下限，为自己赢得更多的选择权，创造更多的可能性，乘风破浪正当时，无需扬鞭自奋蹄。