葛锐涛

摘要：随着我国“新课改”的全面实施，各类课程都展开了不同程度的教学改革。体育教学作为促进学生健康发展的基本途径之一，其改革创新之路也受到了高度的重视。传统的体育教学只重视发展身体素质，忽略了学生心理素质等的全面发展。而素质拓展训练在促进学生的身心健康发展和提高学生的社会适应能力等方面有着良好的效果。因此，以素质拓展训练在体育教学改革中的应用为对象进行深入研究，发现素质拓展训练在运动技能教授和学生心理素质培养方面都能够融入体育教学改革中，具有锻炼学生竞争意识、增强学生的创新能力。

关键词：素质拓展训练;体育教学;对策

社会经济的快速发展使得社会对人才的要求更高，当今社会最需要具有独立思考、勇于怀疑、创新意识以及具备大胆想象、科学精神的人才。这些高要求不仅是对人的知识提出一定的要求，还对人的心理素质提出了较高的要求。过去，体育教学中往往更侧重于学生运动技能的重视，对学生的心理素质、情感态度以及价值观的关注则相对较少。但是，现在只关注学生运动技术、运动技能的传统体育教学模式已经无法满足学生各方面的需求。因此，体育教学改革也逐渐开始以学生为主体，引导学生主动参与、启发学生思考使其身心都能够全面发展。而素质拓展训练在促进学生的身心健康和提高学生社会适应能力等方面具有良好的效果。

一、素质拓展训练在体育教学中应用的意义

（一）丰富传统课堂教学的内容

在体育教学中，融入素质拓展训练，能够以学生的体验作为基础，模拟实践场景，丰富学生的学习生活，此种课程内容与传统的教学内容相比，更加有趣，且具有一定的挑战性，学生在此过程中始终都是课堂主体，而有趣的体育活动也能够激发学生主动投入其中。同时，在素质拓展训练中，教师可根据学生的特点对学生进行分组，使学生在小组学习中既能够提高团结意识，打破传统教育模式的局限性，还能够积极参与到体验互动中，从而全面提高整体教学效果。

（二）提高学生的身体机能

在体育教学中，开展素质拓展训练能够激发学生的锻炼意识，学生在自我督促与主动合作的基础上完成训练。此外，在素质拓展训练中，也能够根据学生的特点，将体育课堂上的学习道具交给学生来设计，让学生按照自己的需求设计活动方案，随后在课堂上展示出来，教师则可对学生设计的道具进行评价。这种拓展性教学方法，既能够提高学生的身体素质，还可满足教育创新的需求，一举多得。

（三）帮助学生养成终身体育素养

在素质拓展训练中，需分析学生的学习需求，构建因地制宜的教学方式，使体育教学更具针对性。通过分析教学过程发现，很多学生都习惯性以自我为中心，害怕吃苦，心理承受能力较差，这种情况对终身体育教学理念的创新产生不利的影响，而素质拓展训练能够增强体育课堂的趣味性，同时满足学生对素质教育的要求。

（四）提升学生思想品德素养

立德树人融入思想道德教育、文化知识教育、社会实践教育各环节，贯穿基础教育、职业教育、高等教育各领域。这为新时代下学校体育工作落实“立德树人”的根本任务提供坚实的理论基础。当前体育教育模式及教学方式，多是单纯技术性学习，没有很好体现当前“立德树人”的最新教学理念。如何在体育教学中强化学生的思想品质教育，为体育教学提出了新的要求。素质拓展训练对学生自强、坚韧、独立、合作与自我接纳等品质强化具有较强针对性作用。在体育教学活动引进素质拓展训练，不仅能让学生体育锻炼得到强化，还能进一步促进学生思想品德素养提升，更好体现“以德树人”的教育思想，让学生在训练中感悟人生，体验勇气、突破、责任、团队等概念。

二、体育教学中素质拓展训练的应用策略

（一）明确素质拓展训练内容与流程

体育教学中，素质拓展训练包含的内容较多，主要以身体、心理素质拓展训练为主。在训练目标上，素质拓展训练目标表现在多方面，如参与者身体爆发力、身体协调性、身体耐力等，在训练活动中，参与者的自信心得以强化，同时培养其他方面的能力，如团队合作、人际交往等。对于体育教学，常见的素质拓展训练项目较多，也有其他户外课程，另外，目前军训中的部分项目也被纳入素质拓展训练课程体系中，对帮助强化学生综合素质可发挥重要作用。从素质拓展训练开展的流程看，表现为：热身环节，该环节是师生构建团队的过程，避免因环境氛围过于紧张而影响学生的参与积极性;团体项目、个人项目设置，其中个人项目一般为考验学生心理承受能力，而团队项目则对学生团队合作能力进行考核;点评与总结环节，项目活动结束后，学生需总结活动经历，分享拓展训练成果与心得体会，与教师或同学沟通，感悟哪些知识、技能与精神可被应用于学习、工作、生活中。

（二）设计科学训练方案

素质拓展训练并不是一个简单的体育运动，因此，需要教师设计科学的训练方案，做好课前准备工作。在素质拓展训练开始前，教师要根据学生的身体和心理健康状况进行设计，无论是场地的选择，还是游戏道具的准备，或者是学生的分组，都需要具体到每一个细节。教师要明确在什么时候对学生进行引导才能取得显著的效果，以确保每一个教学环节都能紧密连接、环环相扣。例如，在训练学生对其他同学的信任感时，教师可以设计两个相关的训练内容，让学生完全了解在团队合作中互相信任的重要性。如拓展训练项目“无敌风火轮”，教师只为学生提供报纸、剪刀、胶带，要求学生制作的风火轮只能行走在由报纸铺设的軌道上，并且要连续不间断地一次性走完全程。学生依靠集体智慧和团队协作，共同经历了一段艰难的行程。在学生体会到团队合作的价值和意义后，教师要进一步增强学生对团队成员的信任感，而素质拓展训练项目“背摔”就是一个好的训练内容。这个素质拓展训练项目要求一名学生站在高处，两手反交叉握拢弯曲紧贴在胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体，身体主动向后倒，在这一过程中头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，以使自己毫无“自救”的可能。团队其他学生为保护这个学生，要紧紧排成一个保护圈，两腿成弓步并且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当站在高处的学生倒落时，齐心协力地将其平稳接住。这个过程对于站在高处的学生来说是一个严峻的考验，因为他只能将自己的人身安全全部交由团队的其他同学，并且无法看到其他同学的状态，一切都是未知的，需要有良好的心理素质和对同学的信任感。而对于参与保护的学生来说，这也是一项巨大的挑战，只要有一个人在其中出现差错，那么高处的学生就有可能受伤。在明确责任后，学生都认识到了自己在整个团队的重要作用和价值，从而提高团队协作能力。

（三）统一规范日常训练

体育教学中应用素质拓展训练是很有必要的，素质拓展训练可以提高学生的身体素质，加强同学之间的凝聚力，最终有利于学生的全面发展。在进行体育方面的素质拓展训练时肯定少不了体能动作方面的训练，如果学生训练不当，这些剧烈的训练活动有很大概率给学生们带来危险。所以我们要严格的统一规范学生的日常训练。统一规范日常训练要从各个方面做起，在训练计划中要科学合理地研究、审查，在训练动作和训练量上要严格把控，在学生的承受能力范围内进行素质拓展训练，争取让素质拓展训练真正成为有利于学生发展的良好决策，也尽最大努力提高学生的整体素质水平。

（四）促进学生团结合作

在体育教学中，部分教学内容也是需要学生之间互相配合来完成的，传统的体育教学模式主要是以学生个人技能为中心进行教学，学生团体的协调合作方面的教学有所忽略。体育教学改革就要求教师要认识到体育教学内容的多样性，在教学过程中应用素质拓展训练，来促进学生的协调合作。例如，教师在进行篮球内容教学时，可以根据实际的教学内容进行针对性的素质拓展训练，把学生分成几个小组，让学生们以小组为单位进行比赛，由于篮球比赛是需要多名学生互相配合才能完成的，篮球比赛过程中任何一名组员的配合出现失误都会对这一小组的成绩产生很大的影响。所以，在篮球比赛的过程中，小组内的学生就需要具备良好的团结合作意识，他们会相互加油打气，以团结整个小组的力量去努力增大获胜的概率。这样，在拓展训练的过程中，学生们不仅感受到团结合作的重要性，同时能够有效地促进学生团结合作意识的养成。

在针对的素质拓展活动中，教师也可以为学生助力，为同学们加油鼓劲，还要提醒学生“注意安全”，以保证篮球比赛的顺利进行。对于促进师生关系，为教师更好地了解学生个体的学习差异以及学生的思维模式等都创造了良好的条件，对之后的体育教学起着至关重要的作用。

（五）锻炼学生竞争意识

体育教学不同于其他学科教学，体育教学内容带有一定的竞争性，这也是体育教学的一大学科特点。基于体育学科特点，教师可以根据实际的体育教学内容，设计相应的素质拓展训练活动，让学生在素质拓展训练活动中锻炼学生的竞争意识。学生由于个体学习情况有所不同，他们也具有较强的竞争意识，教师根据这一特点进行积极正确、科学有效的引导。教师在进行相关的体育教学后，根据学生的掌握情况，对学生的体育知识以及学生对技能的掌握情况进行考察和了解;由上述分析，教师可以采取相应的比赛活动，让学生参与进来，在参与比赛活动的过程中，学生就需要利用自身学到的知识与技能来进行竞争，教师再对学生的竞争意识进行科学合理的引导，这样就能够培养学生正确的竞争意识，同时鼓励学生不断进步和竞争以此来提高自身的技能水平。

通过这样的素质拓展训练，一方面能够了解并考核学生技能的掌握情况，另一方面还能积极有效地培养学生正确的竞争意识。例如，教师在讲解短距离跑的相关内容后，可以组织相应的比赛——50米短跑比赛。教师发出口令，学生在规定的50米距离内进行比赛，学生必须遵守规则和秩序，随后让学生们逐个参与进来。在比赛完成之后，教师还可以用启发式的教学方式积极引导学生把在参与比赛活动中获得的体验和真实感受互相分享交流。这种体验模式在活动中学习是素质拓展训练的最大特点。这样，通过相应地素质拓展训练，既能促使学生在体验中不断地提高自身的运动技能，又能帮助学生养成正确的竞争意识。

（六）针对心理素质锻炼

心理素质训练是體育教学中素质拓展训练的主要内容，更是身心素质的关键构成部分。因此，教师在重视身体素质训练的过程中，还应该加大对心理素质教学的重视。在这一过程中，教师应该对学生继续心理诊断，然后采用素质拓展训练的方式解决学生的心理问题。例如：对于学生自卑、自我怀疑等不健康的心理，教师可以采用示范、开导的方式进行处理，并结合学生的能力设置训练内容，从而可以增强其自信心。另外，教师应该对学生的自我调节能力进行培养，即对身心状态进行培养。同时，还应该对学生的心理变化规律进行分析、掌握，并对学生进行心理方面的干预。例如：引导学生进行表象训练、调整呼吸、渐进肌肉放松、自我暗示、模拟训练等，增强学生心态的稳定性。

教师可按照所在学校的具体情况，结合现有的教育资源，合理地安排心理素质拓展训练的内容。且在素质拓展训练时，还可改善学生自卑与寡言不语等情况。以“盲人方阵”为例，先给学生每人一段绳子，随后发给学生每人一个眼罩，组织学生进行团队竞赛，将学生分为小组进行接力赛，从而增强学生间的联系，增进同伴之间的良好关系，全面提高学生的综合素质。

（七）拓展训练融入安全教育

在体育教学中融入素质拓展训练内容，需要教师加大对安全教育的重视，从而可以对学生的思想意识产生潜移默化的影响。具体而言，教师可以在素质拓展训练的过程中，做好安全隐患、训练形式、训练时间等要素的管理。在正式进行拓展训练之前，保证学生明确掌握本次课程的内容、目标以及训练要求，然后依据课程的规范要求进行训练。采用此种方式，可以对学生秩序意识、纪律意识进行强化。在诸多学生中，存在部分寻求刺激感的学生，教师必须加大对这一方面学生的关注，积极做好危险动作、风险等方面的安全教育，引导学生在训练中可以实现自我保护。由此可以发现，在素质拓展训练期间，对学生进行安全教育具有较强的必要性，与课程的质量与效率、学生的身体安全有着紧密关系。

（八）创新课程测评体系

有效的课程评价体系是学生学习中获得积极体验的重要保证。素质拓展训练活动与传统体育教学模式不同，一般为一课时或分多个阶段完成项目，所以在课程测评体系上应优化。以往课程评价采用的模式主要停留在终结性评价模式上，主要强调对学生最终的理论成绩、专项技能考核成绩进行整合，评价学生学习效果与课程开展效果。这种方式很难适用于素质拓展训练中，所以需进一步做好评价体系优化工作，在评价内容上，可取训练前后学生的心理素质、训练前后的行为表现、学生参与体育运动项目情况等作为指标，而非局限在理论或技能考查层面。值得注意的是，学生因个体差异，包括身体素质、性格特点等方面的差异，在各项目活动中的表现也会有所不同，所以在评价过程中切忌采取“一刀切”方法，即使部分学生表现较差，仍需以积极鼓励性话语为主，帮助学生总结其中的不足，提出改进方法。这种评价方式下，学生很容易从训练、评价活动中获得积极体验，更积极参与到训练中。

总之，素质拓展训练应用到体育教学改革中，不仅让学生学会了体育相关的知识与技能，而且综合素质也得以全面发展，对体育教学的改革起到了推动性的作用。但是，将素质拓展训练更加充分合理的应用于体育教学改革中，最终建立科学完善的教学方法，做到真正意义上的培养学生核心素养，促进学生全面发展，还需要进行科学合理的研究与探索。

参考文献

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