郑静

摘 要： 大一学生刚实现了从高中到大学的跨越，思想行为的改变，对大学生活的认识，自我的管理和遇到问题的自我调节能力等还停留在高中时代，个人的综合能力和素质都需要一个过程去提高。为了更好地帮助他们实现角色的转变，更好更快地成长成才，开设素质拓展课，具有重要意义。

关键词： 大一学生 素质拓展训练 教学方法

素质拓展训练是风靡高校的具有独特创意性的一种培训课程，通过高峰体验，使参训者不断挑战自我[1]、学会关心他人、懂得投入为先与互帮互助、真正意义上明白团队精神并融入其中，对大学身心素质教育有很大的帮助，有助于学生树立良好的人生观、价值观，建立良好的人际关系，培养团队合作精神，有助于大一学生更好地实现角色转换并树立大学阶段的奋斗目标。

1.高中到大学角色转变中存在的问题分析

1.1人际交往简单型转变为复杂型

高中时期，学生每天重复着三点一线的生活学习，走出校门的机会不多，受到社会习气的感染的机会相对较少。同学们大多是本市本县的，生活习惯、饮食习惯等都比较相近，大多数学生都住在家里，有父母的照顾，同学之间相处比较融洽。到了大学阶段，随着大学教育的不断改革深化，大学就是一个复杂的社会的缩影，同学们来自五湖四海，大家住在一个宿舍，生活在一个班级，产生摩擦也是正常的。关键的是如何处理好人际关系，建立良好的人际关系，与同学和老师相处，与社会上的人如何相处？

1.2学习时间紧张型转变为宽松型

很多学生都认为进了大学的校门就是进了保险箱、保温箱，学习宽松是这其中最重要的一个方面。许多学生进了大学校园，认为该放松了，可以好好休息了。这些错误的观念和做法，需要及时纠正和引导，大学只是人生道路上的又一个起点，绝不是终点。

1.3生活规律约束型转变为自由型

高中时期，生活规律是单一的，而且诸多事情都是由父母、老师包办，学生只有一个任务，那就是学习。到了大学阶段，终于可以没有父母的唠叨，没有老师的叮咛，学习自己安排，吃饭自己安排，出去玩自己安排，逛街自己安排，等等，太自由了，这种自由来得太突然，而且自由的程度高了些，即使高中时期多么认真学习、认真做事的学生，因为没有及时引导，在第一次转变中就失败了。

2.大一学生综合素质现状分析

大一是高中和大学的过渡阶段，大一学生综合素质及能力的差异，主要取决于高中时期及之前的养成，这与高中时期学生所在地区、学校、家庭和个人等都有直接的关系。虽然现在的家庭很注重孩子的综合素质发展，但是应试教育的大环境并未改变，虽然诸多高校都对招生的学生素质有了明确的要求，例如：品德与公民素养、学习课程与成绩、身心健康与艺术素养、创新精神与实践能力等，但我们可以看到，高校越来越注重学生的综合素质发展，这就对高中学生综合素质的培养起到了一定作用。但是，事实上还有诸多不利因素，例如：应试教育产生的学习第一，其他为辅，使孩子们长期处在高压的学习环境中，很多学生到了大学时代觉得累了，开始放松自己。因为更多的时间花在了课程学习上，其他诸如人际沟通、艺术素养、创新与实践能力受到了限制。又如：独生子多的现状带来诸多孩子自我意识强，承受挫折能力差，不懂感恩，不懂得勤俭节约。教育者应当看到好的方面，也要正视诸多不如意的地方，并努力改善和解决。

3.科学开设素质拓展训练课的方式

意识到大一学生存在的优势与不足，科学地安排素质拓展课程，努力使他们的不足得到弥补，在大学生活的开始阶段解决，纳入大学生素质养成教育的内容。

3.1军训期间开设以爱校、爱同学为主题的素质拓展课

高校开学新生的军训为15天左右，可以利用半天时间对大一的新同学开展一次爱校、爱同学的主题教育活动，利用素质拓展训练项目进行体验式的实践性教育。例如：通过组织校园定向越野活动，中途可以设置已学校历史为题目的关卡，既可以让新同学熟悉校园，又可以了解学校悠久的历史，激发爱校热情。也可以通过组织一次团队挑战活动，例如：信任背摔、有轨电车等项目，使新同学们在困境中增进了解，增加同学友谊，互助互爱。

3.2劳动周期间开设素质拓展训练课

诸多高校都会给大一学生安排劳动周，鼓励同学热爱劳动，增强劳动光荣的意识，可以在劳动周内，利用一天或半天时间，安排诸如强化团队意识、加强人际沟通、个人心理素质挑战等项目，对大一的同学进行针对性的素质教育。

3.3大一学生干部队伍的素质拓展训练课

学生干部的素质拓展训练高校都有安排，但是在大一期间就进行安排的比例大幅降低，其实大一期间对学生干部进行素质拓展训练培训更加重要。就最基本的班级而言，班级的好坏，班干部起到决定性作用，在他们刚进入大学接受相关培训，至关重要，可以更好地促进班干部威信的树立，增强班级的凝聚力和战斗力。

4.开设素质拓展训练课程的必要性

4.1有效促进大一学生生命教育

高中时期，学校管理严格，学生课业繁重，没有太多时间和精力顾及其他，到了大学阶段，完全的开放式管理，更多的时候需要学生自主管理，学生有了更多的时间做自己愿意做的事情。大一同学因为刚跨入大学阶段，还没有完全适应大学的生活节奏，一旦遇到问题，就容易产生严重的后果。例如：大学生的恋爱问题，诸多高校是不鼓励不提倡，可事实上，大学生已经成人，法律允许在校大学生结婚，那么谈恋爱就再正常不过了。因此，将体验教育模式的素质拓展课程引入到大学生生命教育之中，课程可以针对教学需求和学生特点进行设计[2]，让学生在模拟或自然的环境下获得体验，增强抗压能力，增强处理复杂事件的能力。在大学生生命教育中采用素质拓展训练，可以打破课堂教学的局限，让所有学生能更加用心体验各种精心设计的教学活动并积极分享活动的感受，珍爱生命。

4.2有助于大一学生身心健康发展

在大学生的素质教育中，心理健康教育居重要地位。良好的思想品德素质的形成与他的心理健康密切相关[3]，心理健康的人较容易接受思想政治教育。素质拓展训练更有利于大学生的心理健康发展，课程是智慧与体能的均衡参与，每个人都是参训的核心与主人公。素质拓展训练以完成挑战项目为准，要求团队成员通过合作、沟通、奉献共同解决问题，特有的体验优势使每位学生敞开心扉，各抒己见，抒发意见和建议，营造良好的讨论氛围，建立自信心。

4.3进一步强化团队协作意识

当代大学生独生子女居多，个性鲜明，团队协作意识缺乏，团队协作能力下降，往往在一些集体活动中发号施令的人多，愿意服从奉献的人少，这给当代大学生集体意识、集体荣誉感、团队凝聚力的培养等方面都带来了不好的影响。参加素质拓展课，有的同学果断指挥，有的同学甘做人梯，女同学得到男同学的呵护，让团队成员深刻地体验到个人与集体之间、队友与队友间唇齿相依的关系，可以使每个学生全身心地投入，顺利融入团队。

参考文献：

[1]张会涛.素质拓展训练在高校体育教学中开展的必要性分析[J].赤峰学院学报（自然科学版），2012（10）.

[2]肖胜勇，庄奇，侯德宝，李鸥.素质拓展训练在大学生生命教育中的应用[J].职教培训，2015（09）.

[3]陈贤林.如何维护高中生的心理健康[J].教育教学研究，2012（10）.