袁丽娜

一、个案基本描述

小昊（化名），男，理科，高三学生，成绩中上，性格外向，很讲礼貌。独生子女，父母在外务工。自述因为高考的临近（还有 70 天），他很迷茫，经常产生害怕高考考不好、怕复读的念头。在生活中变得敏感、自卑，甚至想逃离现实，不想在教室里待着。

二、问题分析与评估

通过对小昊的观察和询问，笔者发现小昊的问题来自高考压力，情绪有些低落，他的观察能力和思考能力都较强，学习也很认真努力，身体没有实质性的病变，社会功能健全，因此，判断为一般性心理问题，属于心理咨询的范围。

咨询方案制定：通过和小昊的交谈，笔者发现他沉浸于自身思想斗争和消极感受里，不能全身心投入到高考备考中。本次辅导笔者选择接纳承诺疗法来帮助小昊接纳这些消极感受，同时明确他真正想要的东西是什么，采取恰当有效的应对方式进行治疗，在剩下的这几十天备考中全力冲刺！

三、辅导实施的五个阶段

1. 第一阶段：收集资料，建立信任的咨访关系，明确咨询目标

小昊按照约定的时间来到咨询室，笔者先向小昊介绍了咨询的保密原则，打消了他心里的疑虑。在收集信息的过程中，耐心倾听，感受他的感受，给予积极的关注和真诚的回应。小昊提出想通过咨询解决自己日常的胡思乱想和担忧，希望通过咨询能让自己好好学习，为高考全力冲刺。笔者又向他介绍了心理咨询的原则“助人自助”，告诉他老师没有办法直接帮他解决这个问题，但是在咨询的过程中老师可以给予他陪伴，支持一起来分析、帮助他面对问题，最终还要靠他自己解决问题。……