徐静

摘要：目前多数高校开始重视青少年学生的体育锻炼情况，随着国家政策的提出，学校纷纷相应号召。青少年体育的参与度不高，在多数高校在体育教学中，多数学生都存有体育惰性思维，体育锻炼不积极，甚至有的学生对体育锻炼产生了抵触情绪。特别是初入大学阶段的学生，在大学期间没有自主目标，只有一味的学习和生活，没有参与体育锻炼，导致学生的身体出现亚健康等情况。据调查显示，学生在体育项目中的参与度越高，对于社会的适应度能力也就越强，学生在体育中所展现出来的思维逻辑，适应体育规则的适应度都是能够极大的促进社会适应能力的。鼓励青少年参与体育运动，不仅为了提升学生本身的身体素质，强健的体魄，锻炼学生的意志，促进学生养成高抗压的能力，还能够为以后学生步入社会打下良好的基础，提升大学生的社会适应度。

关键词：青少年，体育参与，社会适应度，实例研究

随着国家教育改革目标的提出，学校在体育教学板块做出了系列改革，旨在打造繁荣的校园文化，促进学生在体育参与中能够主动参与，团结合作，根据体育规则完成体育运动。学校根据学生在体育运动中的参与度，调整了教学方式，培养学生养成每天锻炼一小时，健康生活一辈子的体育锻炼理念，不仅强健了大学生的体魄，更是为了提升大学生的身体素质，培养学生在社会大环境中的适应能力，同时还促进校园文化的传承。青少年大学生在体育课堂上参与度不够高，需要学校采取措施辅助学生参与体育运动。

一、开设体育社团，提升青少年学生社会适应度

体育社团是学生在校课堂的另一种表现形式，除了正常的体育课堂外，在体育社团内，学生能够获得课外的体育活动知识，能够参与到课堂外的体育锻炼当中去，没有了课堂上的教学约束，大学生在体育社团中更加能够放开自我，能够迸发出自己的体育精神，更加能够体现出自身的体育意识。社团的开设和完善是学生在体育课外获得体育精神，培养体育意识的重要举措。社团的开设和管理的完善在促进学生进行体育锻炼的关键之处，同时也是提升学生的体育水平，促进学生的社会适应能力的培养，社会适应能力的增强可以提高青少年学生自身心理机制的平衡，可以更好的应对社会生活中遇到的各种状况，社会适应能力对青少年的健康发展具有相当大的影响。在体育社团活动中，青少年学生能够及时有效的参与到体育运动中去，或者能够作为主持人举办方，在活动的主持中提升自己各方面的展现能力，无形中给学生增加了社会实践经历，丰富了学生适应社会大环境的经验。比如，学生在社团中充当了赛事活动举办方负责人，在活动举办前期，改名负责人就要提前编写活动策划书，在编写活动策划书时，学生除了要考虑活动的正常举办流程和流程中的具体实施外，还要考虑活动中的突发事件的处理机制，要想活动正常举办成功，那么就要考验学生的思维逻辑能力，同时在活动中，参与学生能够在活动中收获到体育精神和体育意识，能够强健体魄，培养社会适应能力。

二、举办大型体育赛事活动，增强学生的适应度

学校要积极举办一些大型体育赛事，吸引青少年学生参与体育锻炼，鼓励学生积极响应学校体育锻炼号召，附和学校培养学生在社会大环境下适应能力的制度。大型的体育赛事能够激发学生在体育赛事中的体育激情，让学生拥有运动热情。每年国家或则省市都会有相关的足球比赛，篮球比赛，羽毛球比赛，马拉松赛跑等一些体育赛事，在这些大型赛事中，任何一名參赛选手在体育运动中，要想完成体育任务，取得好成绩时，都会有相对应的规则约束，同时还要付出数倍的艰苦，才能够获得体育运动中的成功，其实无形之中就获得了适应社会大环境下的能力。比如，在马拉松比赛中，许多的青少年都会参与，在赛跑期间，每一名参赛者都会练就吃苦耐劳、持之以恒、坚持不懈、艰苦奋斗的精神，而当青少年适应社会大环境时，正需要这些体育精神和能力。在企业参与工作的青少年则需要企业定期举办一些体育赛事，不仅能够促进青少年员工养成健康的体魄，还能够释放青少年的压力，以更加饱满的热情去适应社会，同时还能够增强企业的凝聚力，也让青年企业更好的适应社会。

三、加强体育课堂的学生参与度

体育课堂上的体育参与才是青少年学生进行体育运动的主阵营，在体育课堂上，老师要秉持培养社会型适用性人才的教学理念，引导和鼓励青少年学生参与到体育课堂中去。体育教学能够培养学生健康的体魄，健康的体魄，才更加可能塑造健康的心理，同时让学生获得了健身之法，为社会培养了一大批合格建设者，为更好的适应社会提供了前提和保障。在体育课堂上，老师要主持体育活动，让同学之间在完成体育活动中能够结伴同行，小组成员之间互帮互助、取长补短、能够吸纳别人的意见和建议，从而培养学生乐于助人、团结合作的良好品质，让学生在活动中拥有良好的人际关系。良好人际关系的建立是适应社会的基础，只有建立了良好的人际关系，拥有广纳善言的良好品质，才能够更好的融入到社会中去。

四、总结

解决青少年体育参与度的问题，需要国家出台相关的政策，学校加强在体育课堂上的挫折教育，培养青少年学生的团队精神和责任感，促进学生养成良好的社会品质，以便更加有效的适应社会。

参考文献：

[1]李双.论大学生的社会适应能力的意义与培养[J].衡水师专学报，2003，（9）.

[2]张云.学习化社会中大学生的社会适应能力的培养[J].教育与社会，2008（11）

[3]胡涤花.对当前大学生的社会适应能力的几点分析和思考[J].高校讲坛，2008，（19）.