田洪

摘要：近几年，拓展训练作为一种新型的体育教学方式被广泛应用，是提高学生体育学习能力的重要手段。为此，本文就拓展训练融入初中体育教学的可行性作了简要分析。

关键词：拓展训练;初中体育;身体素质

一、拓展训练的概念

拓展训练不同于传统的体育教学，简单地说，它是一种课外学习模式，不仅要求学生掌握相应的体育理论知识，而且要把体育知识与相关活动相结合，在具体的环境中进行锻炼，在训练中发现自己的不足，加强学生解决问题的能力。在教学实践中，教师通过拓展训练，使学生意识到团队的重要性，提高他们在困难面前的承受能力，是帮助学生更好地适应社会的有效手段。

二、拓展训练的优势

扩展训练不仅是提高学生身体素质的重要手段，它可以使学生在与同伴共同解决问题的同时，对自我产生更清晰的认识，在明确了自身的不足和缺陷后，才能有更有针对性的突破和进步。大学生参与拓展训练的过程，也是一个自我放松的过程，通过训练改变自己的精神面貌，从而把这种积极的精神态度应用于学习和实际生活中。

现实拓展训练中，有训练项目往往显得难度较大，突破学生自我能力的极限，绝大多数学生认为自己没办法完成，但通过训练、团队鼓励、合作等，他们可以完成许多项目。一方面，可以有效地消除学生的心理障碍，使学生树立自信，有利于提高处理突发事件的能力;另一方面，学生能体会到解决困难所带来的成就感，体验快乐，并在以后的生活和学习中面对困难时，能够用坚强的意志力去面对，切实提高自己各方面的能力。……