傅蕾

【摘要】    “互联网+”是指以互联网为主的一整套信息技术（包括移动互联网、云计算、大数据技术等）在经济、社会生活各部门的扩散、应用过程。随着“互联网+”时代的到来，基于此背景展开高校大学生的心理健康教育，需要考虑高校学生的心理健康教育实施情况，根据实际情况合理选择教育教学方法，充分体现互联网技术功能优势，为大学生的心理健康提供有力保障。本文简要阐述了“互联网+”时代大学生心理健康教育实施困境，分析了“互联网+”时代对大学生心理健康的影响，对“互联网+”时代大学生心理健康教育方法选择与实施进行了深入探究。

【关键词】    “互联网+”    心理健康    教育方法

“互联网+”时代的来临对高校大学生心理健康教育的实施造成一定影响，大学生所处社会环境、文化环境发生变化，能够影响学生心理健康的因素愈发复杂，如何更好的引领学生，保障学生的身心健康，提升学生的心理健康水平是高校心理健康教育方法選择的最终目的。在多元文化的冲击之下，大学生的人生观、世界观与价值观发生较大的变化，各种虚假信息、腐朽文化、享乐主义思想腐蚀着学生的心理世界，一些大学生甚至已经开始出现扭曲、冷漠等不同程度的心理行为，部分大学生开始沉溺于网络交往，弱化了现实中的社交功能，引起多种心理健康问题[1]。因此，建议高校要加强对“互联网+”时代背景下学生的心理健康教育分析，把握学生心理健康情况，提出有针对性的教育措施，提升教育选择的合理性。

一、“互联网+”时代大学生心理健康教育实施困境

“互联网+”时代背景下，大学生的心理健康教育实施困境，主要体现为两个方面。

一方面是来自高校心理健康教育工作本身的困难。在实际过程中，高校中的一些教师将大学生的心理健康工作与心理知识教育混淆，导致针对大学生的心理健康工作成为单一的心理健康知识课程，而能够为学生提供心理疏导、交流教育的心理健康工作逐渐减少，校园内的心理健康氛围逐渐弱化。

另一方面，时代发展过程中，对传统心理教育发展提出了挑战。“互联网+”时代，网络技术已经成为各门课程的基础教学工具，此时心理健康教育也需要更新教学方法，适当引入技术工具，构建出更适合当下大学生的心理健康教育模式[2]。但是在目前的大学生心理健康教育中，教师仅仅在课堂上选择使用网络资源进行教学，或者让学生利用手机自己查询有关的心理健康知识，却没有将心理辅导、交流互动、心理咨询等与互联网技术相融合，这些心理健康教育形式逐渐落后，无法为学生提供帮助，对于实现心理健康教育目标造成较大的困难[3]。

二、“互联网+”时代对大学生心理健康教育的影响

“互联网+”时代的到来，在极大程度上改变了大学生心理健康教育的环境，对其产生了较大影响。

一方面，“互联网+”时代对大学生心理健康教育产生了积极影响。高校心理健康教育工作中，大学生接受心理健康咨询、心理辅导是半公开的，大部分学生会考虑他人的看法，为了自己的隐私而拒绝教师、咨询师提供的心理辅导服务，导致教师无法帮助学生解决心理问题。在互联网技术大力推广之后，互联网平台成为高校师生互动的主要场所，一些教师将互联网平台作为开展心理交流、心理咨询的主要媒介，此时能够在更大的程度上保护学生的隐私，让学生可以在“不泄露自己秘密”的同时了解自己的问题、寻求教师的帮助[4]。这样一来，学生能够放下防备心，主动向教师说明自己的困扰，还可以在接受教师帮助的不同阶段汇报自己的改变，让教师更有针对性的帮助自己，提升大学生心理健康工作质量。

另一方面，移动互联网络平台成为人们交流的主要场所，大学生能够在网络中获取各种心理知识资料、获取心理健康指导，但是也会受到负面信息的影响。一些学生的自控力、分辨力较差，容易在网络环境中迷失，荒废学业，甚至出现偏激人格、逃避人格。此时高校开展大学生的心理健康教育工作，不仅需要传递心理健康知识，还需要加大正确价值观念、思想意识形态的传播力度，引导学生树立正确的互联网参与意识，帮助大学生形成明辨是非的能力，从而促进大学生的身心健康成长[5]。

三、“互联网+”时代大学生心理健康教育方法的选择与实施

3.1整合心理健康课程资源，把握心理健康教育主阵地

“互联网+”时代背景下合理开展大学生心理健康教育，建议要以“加强课程建设”为基础，立足高校心理健康课程，加大力度整合课程资源，将教材内容、教学方案内容、校园内资料、互联网中的心理健康资源整合在一起，形成丰富的心理健康教育资源体系，为建设心理健康教育主阵地奠定基础。第一，高校需将现有资源与网络资源相整合，将教案资料、实训指导资料、案例集、习题集等进行融合，将这些资料以数字化的形式展示出来。举例分析，教师可以根据“如何正确面对自己的负面情绪”课程内容，将大量资源整合起来，形成思维导图，以图示的方法呈现“主题—有关理论—真人案例—解决方法—不同情况的建议”，学生可以在屏幕上点击不同的模块，获取不同模块的内容[6]。第二，学校可以定期组织开展校园内的心理健康教育宣传活动，在校内微博、校园贴吧内设置心理健康宣讲活动。还可以开辟高校官方小视频账号、小红书账号等，将一些学生喜闻乐见的心理健康教育资料以文字、图片、动画、影片等形式展示出来，加强宣传力度，使学生能够通过这些渠道更多的了解“心理问题”，能够主动使用不同的手段解决自己的心理问题、学习舒缓自己的心理压力，具备自主调节能力。

3.2灵活运用先进网络技术，构建“互联网+心理健康”模式

“互联网+”时代背景下合理开展大学生心理健康教育，建议要灵活运用数字化技术、人工智能技术、线上教育技术，以多种功能辅助构建教育新模式。在司法警官职业院校的计算机专业教育中，学生不仅需要学习计算机知识，还需要学习相关的法律知识、网络犯罪防控知识等，此时学生会接触到大量的“网络犯罪案例”、“网络环境中的不当行为案例”，这些案例中人物的行为会影响学生的思想观念。一些学生在长时间的学习之后，会出现自身信仰不坚定，或者产生网络犯罪的错误心理[7]。为了避免学生产生这种心理，学校要灵活运用人工智能技术，在校内的学习系统中设置智能化分析功能，根据学生的学习轨迹、项目完成情况、定期心理测试情况，时刻把握学生的心理变化、价值观念变化，及时发现学生产生错误意识的苗头，从而开展有针对性的心理健康教育。在人工智能技术的加持之下，学校能够进一步构建“行为分析—心理问题预测—针对性预防”的教育模式。

3.3借助大数据技术，开展精准的个性化心理诊疗活动

“互联网+”时代背景下合理开展大学生心理健康教育，建议灵活运用大数据技术，通过数据挖掘及数据分析掌握学生的心理状况，了解学生的心理教育需求，为学生制定个性化心理诊疗方案，选择个性化心理健康教育方法。在实践过程中，部分高校已经开展了线上心理咨询，为学生提供了心理教育、心理辅导的重要环节。此环节中学生可以表达自己的问题，主动寻求帮助。为了进一步提升线上诊疗的实效性，还可以引入大数据技术，在学生申请诊疗与帮助的同时，根据学生的ID获取学生校内的各项数据，从学生的成长经历、家庭情况、经濟条件、成绩情况、校内实践活动完成情况、社团活跃度、专业成绩等多个角度入手获取数据，发掘这些数据中隐藏的学生心理特征。之后，教师可以结合学生的表述对学生心理问题进行评估与剖析，了解学生产生心理问题的原因，制定出契合学生情况、有助于解决学生问题的心理诊疗方案、谈话方案等;还可以对学生开展一对一的跟踪调查，了解学生接受治疗之后的变化，随时调整对学生的心理交流、诊疗方案，进一步实现个性化心理健康教育目的。

3.4加强学生网络使用规范与教育，为提升大学生心理健康水平提供保障

“互联网+”时代背景下合理开展大学生心理健康教育，建议要进一步加强对学生个人网络行为的规范与教育，促使学生在教师的引导之下树立健康网络活动参与意识，能够正确看待网络的开放性与虚拟性，从而保证学生身心成长不受到网络不良文化影响。对于司法警官职业院校计算机专业的学生而言，开展心理健康教育，不仅需要让其了解心理健康知识、帮助其解决心理问题，还需要时刻关注学生在掌握更多网络技术之后的心理状态变化，一旦学生出现“肆意使用网络技术”的不良心理状态，则需要及时干预，帮助其树立正确网络价值观念。学校可以在日常心理健康教育的过程中主动讲解“网络不良行为”案例中的后果，对学生剖析这些做出“不良行为”人的心理、思想，促使学生能够了解这种心理状态，主动抵制这种心理状态的侵袭，进一步保证学生的心理健康[8]。

四、结束语

综上所述，本次对“互联网+”时代下大学生心理健康教育方法选择的研究，是为了进一步验证《“互联网+”时代提升大学生心理健康水平的研究》的课题研究价值。经过本次研究可以发现，互联网技术、大数据技术、人工智能技术的有机融合，能够极大程度上提升高校的心理健康教育水平，拓展心理健康教育渠道，为教师提供更多的教学方法选择。在实际选择与实施过程中，教师灵活利用多种技术，加强对学生数据的分析与评估，开展个性化心理诊疗、智能化网络心理教育，为提升大学生心理健康水平提供了有力保障。

参  考  文  献

[1]武少朋，赵丽娜，倪德财，李玉玫.互联网背景下大学生心理健康教育的创新路径研究[J].电脑知识与技术，2021，17（21）：241-242.

[2]晏然.基于“互联网+”的大学生心理预防干预服务质量提升体系研究[J].黄河.黄土.黄种人，2021（11）：34-35.

[3]洪君.新媒体在大学生心理健康教育课程中的应用探究[J].教育信息化论坛，2021（06）：90-91.

[4]于丹丹，赵海楠.“互联网+”背景下高职学生心理健康教育模式的研究[J].发明与创新（职业教育），2021（06）：118-119.

[5]方长乐.大学生心理健康教育课程中翻转课堂教学模式的应用[J].财富时代，2021（05）：94-95.

[6]马腾，刘浪.试论基于“互联网+”思维下的高校大学生心理危机预警机制[J].经济师，2021（05）：141-142.

[7]贾琬朝.互联网环境下大学生心理健康教育的新路径[J].成才之路，2021（11）：4-5.

[8]徐悦.“互联网+”背景下高校心理健康教育生态系统的构建[J].安徽工业大学学报（社会科学版），2021，38（02）：115-117.