任琼

妊娠是女性正常的生理功能，在妊娠过程中，因孕妇心理、生理均会出现一定的改变，如受其它不良因素的影响，易增加妊娠并发症，因此，做好孕期保健护理非常关键。孕期实现自我保健护理，让孕妇通过自己掌握的保健护理措施，并对相关注意事项加以完善，对保证孕期顺利完成具有重要作用。

1.怀孕期自我保健护理的重要性

怀胎十月是一项神奇的过程，在这一过程中，细小的事件的有效接连，可以保证孕期的顺利完成。对于孕妇来讲，生活、心情等方方面面均会影响腹中胎儿，因此，对孕妇生活中的每个微小环节均需要做好相应的干预措施，让孕期生活或能愉快、轻松的完成。为了以最佳的状态迎接新生命，在怀孕期准父母需要做好孕前细节工作，正视孕期生理与心理变化情况，重视注意事项，需要母体与孕妇共同协调，在此过程中，及时发现异常，并做好相应的注意事件管理，以引来保证妊娠顺利完成。接来下，为大定普及一下怀孕期自我保健护理和注意事项有哪些。

2.怀孕期乳房护理措施与注意事项

2.1孕后5个月时，每天定时用软毛巾、肥皂水对乳头做轻揉、清洁，每次1-2分钟，之后用清水将乳头冲洗干净。

2.2乳房的防皲裂护理，每天1-2次，用浓度为25%的酒精，对乳头的皮肤进行护理，以此来使乳头皮肤变增厚、变坚韧，使新生儿在吸吮母乳时，不易出现乳头皲裂现象。及时对乳头上的积垢、痂皮做清除处理，孕妈妈可于乳头上涂敷矿物油与植物油，让乳头上的积垢、痂皮变软，再用软毛巾、温水将其轻轻的清除，并在乳头上涂抹好防皲裂油。……