黄英

摘 要：提升学生的自我效能感可以有效提高物理学习的效果。了解影响自我效能感的因素，采取对应措施，提高学生学习物理的兴趣、提升课堂教学质量。

关键词：物理教学;自我效能感;分解难度

众所周知，很多学生惧怕物理，因此，可以自由选择科目的时候，选考物理的学生急骤减少。物理学科在培养学生科学思维、提高学生科学素养方面的作用是不可替代的，如何提高学生对物理学习的兴趣和信心是我们不能回避的问题。

一、应用自我效能感提升学生学习物理中的兴趣

小陶很畏惧物理，做对了一道题就说这是猜对的，一道题看完没能立刻得出结论就说自己不会。要怎么提高小陶的兴趣和信心呢？我给小陶铺设了一条平缓的阶梯。

先做基础训练，小陶判断正确的时候，我很明确的告知她，这不是猜出来的，而是正确地应用知识和方法判断出来的。成功带给她信心，她开始相信掌握了方法就可以解决问题，有意识地使用公式。等小陶掌握了基础知识，我再提高练习的难度，提供更综合更复杂的情境。渐渐地，小陶信心得以提升，对学习物理的兴趣变得更强。

为什么会有这么明显的变化？这是自我效能感在发挥积极的作用。

自我效能感是由美国心理学家班杜拉提出，指个体对自已能否完成某项工作的自信程度，及自己行为能否产生预期效果的信念。影响自我效能感的因素有：成功的经验、榜样的作用、言语劝说、生理和情绪状态等。个体的成败经验对自我效能感的影响最大。

1、成功的经验、正确的归因

成功经验对效能期望的影响还与个体归因方式有关。

小陈物理经常考得不理想，她的作业准确率不高。我检查她之前做错的题目，发现小陈的基础知识掌握得不错，但在应用的时候会因为运算疏漏、审题不完整、粗心大意而导致错误。我把我的发现告诉小陈，并要求她每次做作业时要坚持，认真审题努力寻找已知条件，不能遇到困难就放弃;做完作业要检查并分析错误的原因。小陈在具体的错误面前认可了我对问题根源的分析。我反复强调，她有能力做得到。在接下来的学习过程中，小陈尝试一遇到困难就分析问题，寻找错误的来源并想办法解决。慢慢的，小陈的作业完成度越来越高，在作业的解题步骤旁还有红笔批注的错误原因，她的物理学习有了长足的进步。

小陈最初把物理成绩不理想归因于她不聪明，她没有能力做到，这些是不可控因素，所以她自我效能感低下，容易受挫，容易放弃;我帮助她学会正确的归因，归因于不够细心，计算能力需要提高，这些是可控因素，不断克服这些问题获得成功帮助她提升了自我效能感，学会了自我激励。

2、榜样的作用

小宏学习物理遇到了困难，第一次月考物理48分，半期考29分。我鼓励他遇到困难要向老师同学求助。他经常带着他的练习来找我，练习上面密密麻麻写满了字迹，还有些红笔的批注。他用红笔圈出一些题目，拿这些问题来问我。他告诉我，好些问题他请教过同学，还是不明白的，他就会来找我。第二次月考成绩出来了，小宏考了79分。小宏很振奋，变得更加积极乐观。

我征得小宏同意，把他的情况在班级做了宣传，告诉大家：坚持努力配合科学的方法一定会带来收获。小宏的努力和进步同学们亲眼所见，激励了很多同学，期末考试，我执教的三个班级成绩都得到了很大的提升。

这是影响自我效能感的第二种因素：替代性经验。很多同学的困境与小宏相似，小宏的成功给了大家激励，提升了同学们的自我效能感。

3、言语劝说的影响

我的言语劝说是一个树立榜样的过程，我的介绍让大家知道小宏经历了什么样的困境，如何取得进步，这给那些与他处于一样困境的同学以鼓励，并指明努力的方向，让缺乏信心的同学看到了曙光;我的言语劝说还是一个宣传榜样的过程，把榜样的影响扩大到更大的范围，让更多同学注意到这个现象，使更多的同学受到鼓励，这是言语劝说在提升学生自我效能感方面的重要作用。

二、应用自我效能感提高物理课堂教学效果

为了发挥自我效能感中成功经验的积极作用，物理课堂教学中教师要为学生创造体验成功的机会。教师可以拆解任务，把大任务分解成若干小问题，就象上楼，楼层太高，搭上台阶，可以让人从容进行每一步。教学过程中，教师逐步提升难度，让学生逐步适应难度，不断提升信心。

1.简单问题：模型训练——情境问题训练

以带电粒子在电场中偏转为例：

（1）.模型训练

通过实验让学生感受带电粒子在电场中发生偏转。应用匀变速曲线运动的知识分析带电粒子在电场中偏转的规律。提供巩固训练，让学生能熟练分析带电粒子在电场中偏转模型问题。

（2）.真实情境训练

在学生熟练掌握模型后，为学生提供真实情境问题：分析复印机工作原理;分析示波管工作原理等。

2.复杂问题：分块消化逐步渗透

以传送带模型为例;

（1）判断摩擦力方向

教师在高一《摩擦力》复习课中以传送带为情境，让学生在下列情况中判断摩擦力的方向，并总结规律。

（2）判断摩擦力种类、方向

教师在高一《力的平衡》的复习课中以传送带作为情境，让学生判断物块在加速阶段和匀速阶段是否受到摩擦力？是动摩擦力还是静摩擦力？摩擦力的方向？多为学生提供变式，让学生掌握分析问题的方法。

（3）判断摩擦力大小

高一《牛顿第二定律》的复习课中以传送带作为情境，让学生判断不同类型的传送带上，物体受到摩擦力的大小。

（4）分析摩擦力有无及突变、分析加速度

教师在高一第一学期期末复习中以传送带作为情境，让学生判断物块在不同阶段的受力情况和加速度，分析物体的运动性质，重点要让学生学会判断摩擦力突变的临界状态。

（5）分析摩擦力的做功情况和能量转化情况

教师在高一《功》《动能定理》的复习课中以传送带作为情境，让学生分析摩擦力的做功情况和能量转化情况，摩擦力突变的临界状态还是重要转折点。

通过这样层层铺垫，把复杂的综合题分解到各章节，降低了难度，让学生在每一次训练中踮踮脚就能摘到成功的果实，不断提升信心提升自我效能感。高一期末，学生能从容面对传送带模型综合问题。

3.分阶段进行课堂教学

当课堂教学内容较丰富时，可以把课堂按照任务分割成几个片断，让学生在前面一个片断中学扎实了，再进行下一个片断。

以《功率》为例：第一个片断让学生掌握公式，特别要提醒学生注意力与速度角度对功率的影响;第二个片断让学生判断力、速度、功率的相互制约关系;第三个片断让学生应用前面两个片断的知识方法分析汽车启动问题。每个片断提供巩固训练，让学生在每一个台阶站稳了，再继续向上攀升。

4.分层次布置作业

分层次布置作业可以让不同层次的学生都能在作业中温习知识、提升能力、接受适度挑战，以获得成就感和自信心。

工欲善其事，必先利其器。物理學习不仅仅是学科的问题，学生的学习是心理活动，要遵循心理活动的规律。恰当地应用心理学的方法技巧可以调动学生的积极性，提升学生的自信心，帮助学生在遇到困难更冷静客观地分析问题、解决问题。学习的主体是学生，教师是外部因素，只有唤起学生的内心渴望才能发挥作用。教师要有意识地帮助提高学生的自我效能感，自我激励才是学生前进中最持久的动力。

参考文献

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[2]张晶李勇张作银.符合学生情感认知的心理解读——中学物理教学参考[J].2018（11）.

[3]陈平.分层设计异步推进增强自我效能感——物理教师[J].2012（7）.