张小龙

摘要：在高校中，体育课是属于选修的科目之一，即学生可以通过自己喜欢的项目来选择自己是体育是什么。而近些年来，网球这一课程受到高校许多学生的热捧。不少学生纷纷在争夺网球课程的一个名额。那么，对于网球该如何掌握正确的教法呢？本文将对新形势下对普通高校网球课教法进行一定的探讨。

关键词：新形势下;普通高校;网球课训练

在新形势下的发展，许多普通高校在近些年来陆陆续续都开展了关于网球的选修体育科目，而网球的开展也得到许多学生的喜欢，但由于很多学生几乎是没有接触过网球的，因此，不少学生开始担忧自己是否能正确掌握打网球的方法，进而避免体育课会挂科。

一、选择网球材料

虽然不少学生有抢到了网球该课程，但在抢到课之后开始考虑自己该买什么样的网球材料才适合自己呢？不少学生会在网上看一系列的网球材料，但依然无从下手。其实，学生在抢到课后不要那么急于去买网球材料，因为，第一节的网球课，往往是老师向同学们讲述一些关于网球的知识，例如，应该买怎么样的网球材料、网球场上的线代表什么、球怎么样才算正确的，怎么样的做法是不对的以及会和同学说清楚关于网球在期末的考核。而在第一节课时，同学们可以听老师的推荐，去避开一些雷区来买网球材料。如果学生真的很急于买网球材料，可以向师兄师姐请教，毕竟他们懂得的往往比自己要多一点，可以听取师兄师姐的一些意见来选择适合自己的网球材料。

二、关于网球的训练

（一）充分利用好上课时时间

第一节课往往是理论课，这时，老师可能会和同学们讲一些关于网球的知识，这时便是同学们对网球一个了解的机会，而一些老师也会讲一下关于当下网球在我国的情形以及我国网球的一些代表人物，虽然说这些内容对学生来说作用并非特别大，但这些是学生一个增长见识的机会。因此，学生要把握好第一节课。而第二节课，往往就是老师正式教學生该如何打网球，首先是关于握拍，发球、接球等一些基础知识，这对新手的学生来说是非常必要的。

（二）参加社团

如果学生真的对网球很感兴趣，感觉只是单纯的网球课难于满足自己，那么，学生可以参加网球社团，因为，在社团里，学生即可以有更多的机会来打网球，同时可以在社团里见到更好的人或遇到自己的伯乐。社团也会开展一些关于网球的比赛活动，而学生也可以报名来增长自己在网球上的能力。

（三）要重视基础的步骤

如果学生希望自己的网球技术不断变好，那么，学生一定要将基础知识打得扎实。而基础的步骤包括老师上课所讲的握拍正确方式、准备姿势、击球等一些知识，在学生要将这些技巧充分掌握，不要想一下子要自己打出完美的球，而是一步一步来，要求自己在正确的做法上没有出错[1]。而学生也可以在课后加以练习来巩固自己在网球上的不足之处。而对于初学者不要总追求成绩，反而要将基础做好，为以后在网球上做好准备。

（四）其它方面对网球的影响

网球属于运动的一种，而且需要学生不停的跑动，因此，学生想要将网球打好，首先要有一个好的身体素质，例如，在打网球时，学生要注意呼吸、击球力度等一些小细节，而这些细节往往是影响打学生打网球的能力。在学生也要在日常多做一些运动来为网球课打基础，例如，学生可以每天坚持跑步等一些运动。而在打网球时要注意的事项，老师一般会在第一节课提醒学生的，那么，学生就不要对老师讲的注意事项掉以轻心，认为这种事情不会发生在自己身上。而老师也会教同学们在打网球时如果遇到受伤该如何处理，这些都是影响到学生打网球的。所以，学生要注意一下对网球有影响的事项。

（五）正确学习网球

在上课时，老师一般都会向同学们展示正确和一些同学容易出现错误的姿势或做法，那么，学生要认真听老师讲，然后在判断自己身上是否出现不正确的姿势或做法。首先，老师会和同学们讲在打网球前要站的姿势是什么样，接着就是在开始打球时，自己大概要站在哪一个位置，如果自己的发球放，该怎么握球，发球并正确的打给对方，如果发球的是对方，那么，自己应该以怎么样的姿势去接球并怎么样将球完美的回击给对方。而在发球或回球时老师会和同学们应该怎么打或怎么回球，可以做到自己发出的力度最小但达到的效果却是理想的[2]。这些都是学生要注意的事项。

三、网球的作用

在新形势下来看，无论是在普通高校还是在社会当中，还是有不少人对网球存在着很大的兴趣。在社会当中，不少人会在下班后或周末到相应的场地打网球。而近些年来，网球也在普通高校受到学生的追爱，因此，不少学生都会网球产生兴趣，而在普通高校中，网球即是学生的一个选修课，但网球可以让学生起到锻炼身体作用，同时让学生学到一个新的体育科目。其实，网球是带有娱乐性、健身性。因此受到学生的热捧。而普通高校发展网球，同时也是在补充我国在网球上的不足以及让网球更接近人们，让网球在我国发展得更好。

四、结束语

总的来说，近些年，网球出现在普通高校是一件客观的事情，网球的出现可以让学生的体育内容更丰富，让学生在网球中锻炼身体，同时可以学习到有关网球的一些知识，填补了学生在网球方面上的空缺。网球是一项身体与技术相结合的运动，可以让学生身体全方位的运动起来，让学生在学到新的技术时还可以在学习中克服一些困难。归根到底，网球还是对学生起到健身性，让学生的身体素质更好。

参考文献：

[1]孙习军.普通高校网球教学的时空局限与突破探究[J].当代体育科技，2018，8 （24）：103-104.

[2]季春美.普通高校网球课程体系的构建与实践[J].青少年体育，2018 （3）：66-67.