【摘 要】 随着我国社会的发展，生活节奏的加快，老龄化问题也愈发显现，这是我们不可否认的问题。而如何保证老年人的健康，则是社会当前最为关注的重要课题。本文认为，健身气功是最适宜老年群体的健身活动之一。并结合我国老龄社会发展现状，阐述了健身气功在缓解老龄化社会背景下的积极性作用：如能够摆脱老龄化带来的负面循环;排解老年人的负面心态;能够引导正面的老年人生活风气等。

【关键词】 健身气功;老龄化社会;积极作用

一、引言

我国当前已经无可避免地步入了老龄化社会，而对于逐年增加的老年人群体来说，健身气功是日常休闲健身的重要活动，因健身气功的动作舒缓，幅度适中、缓慢柔和，对于老年人健康状态的改善显然有着积极作用。因此本文将基于从我国人口老龄化的现状入手，分析老龄化社会背景下健身气功的重要作用，这是在当前时代发展趋势下的重要课题。

二、中国老龄化社会现状

早在2017年第六次全国人口普查时，我国老龄化问题便已经在调查结果当中有了明确体现。从实际调查数据来看，自2017年以来，我国六十岁与以上的老年人口已达2.43亿，截至2019年，我国六十岁及以上的老年人口总数更有了进一步提升，达到了2.49亿人，可见老年人口总数上升趋势明显，这也使得我国老年人的生活照料问题愈发突出。面对巨大的养老与医疗压力，国家经济的负担愈发明显，为了应对老龄化问题……