雍琳

摘 要：健康是人正常生活、学习、工作的基本前提，是我们常说的财富、名利等“0”前最重要的那个“1”。然而，在近来的调查中可以看出，我国小学生健康水平普遍不高，大多停留在“及格”，甚至“不及格”的阶段，形势并不乐观。因此，体育作为一门以学生身心健康为目标的学科，其教学应当进行合理优化、创新，为学生的健康提升做出贡献。

关键词：身体素质发展敏感期;有目标的体能训练;小学体育教学;应用实践

体质是人体质量的一种反映，是一种体现人体各方面综合稳定的特征。体质受到许多因素的影响，正如《辞海》中谈到的一样，有计划地改变生活条件，进行适当的身体锻炼等方法都可以达到增强体质的目的，并且有效预防疾病的发生。对于小学阶段的学生而言，处于身体素质发展敏感期的他们身体、心理等方面素质都在迅速成长，有着更多改善体质的机会，要改善体质也更容易。体育课是能够为学生提供锻炼身体的机会的课堂，在改善学生体质上有着义不容辞的责任。为了检验体能训练在小学体育课堂中提升学生体质健康水平的效果，提升教学质量及效率，本次研究围绕宁德师范学院附属小学二年级学生展开，再通过实验对比法对所获数据进行整理。

一、 研究对象与方法

（一）研究对象

小学体育教学中每一节课10～15分钟有目标的体能训练对于学生体质健康水平的影响。

（二）研究方法

1. 文献资料法

本文在《体能训练》《体能训……