杨泽军

摘  要：中学生正处于青春期，价值观也未完全形成，所以会出现各种各样的问题。因为学生个性突出，自尊心强，如果管理不到位就会形成不良习惯，给学校管理工作带来诸多困难。学校需要和学生形成良好的师生关系，才有利于学生的管理。本文在大量阅读文献的基础上，结合实地调研情况，分析调查数据，得出结论。根据结论和实地走访的情况，从中学生特征入手，分析影响其心理健康的因素，阐述体育教学对学生心理健康的影响，希望能够为教师提供参考资料。

关键词：体育教学;中学生;心理健康

【中图分类号】G623.8    【文献标识码】A       【文章编号】1005-8877（2020）03-0186-01

学校和老师是中学生的领导人，要时常关注学生，不论是生活还是学习，必须时刻关注学生，以防学生犯错误，尤其是中学生。老师就像是一个保姆，对学生伺候的面面俱到，还时常被嫌弃。老师劳心劳力的，还被学生误解，付出与回报很少能够成正比。而且为了保证学校有个良好秩序，学校需要严厉管理，但是中学生个性太突出，管的越严，反抗越厉害，很容易对学生的心理造成影响。为了保证中学生能够健康成长，学校要利用体育减轻学生学习压力、增强人际交往能力，让学生在轻松的教学环境下形成健康的心理。

1.中学生的特征

中学生进入了青春期，思想逐渐成熟，但是还未完全脱离幼稚;身体在初中出现变化，各项技能逐步完善，心理会产生变化。中学生思想不成熟和心理幼稚主要表现在做事情不计后果，随自己的心情做事，想干嘛干嘛，不考虑他人感受，以自我为中心。同时也不服从班主任的管教，经常跟老师顶嘴，莫名其妙的跟家长和老师发脾气，这就使得班主任很难管理学生。另外，中学生还特别容易受他人的影响。比如，中学生的攀比之风特别严重，许多学生穿衣都是名牌，家长开车接送，而且拿着名牌手机。他们从来不考虑家庭的实际情况，只要自己想要，千方百计地跟家长要，加之现在家长都比较溺爱孩子，只要孩子提出要求，肯定满足，使得中学生的攀比行为越来越严重。中学生的这些特点都影响了他们的心理健康。

2.影响中学生心理健康的因素

学生的健康成长不仅受学校和社会的影响，还受家庭的影响，而且家庭的影响是最大的。学生在这三个因素的影响下，可能会出现心理问题。首先从社会方面来讲，现在社会发展越来越快，出现新鲜的电子产品。由于中学生的辨别能力比较差，可能会受到不健康电子产品的影响，从而对他的心理有不好的影响。从学校方面来说，学校为了考试成绩，可能会放弃一些娱乐活动，这样可能会使得学生焦虑，抵触学习。从家庭方面来说，中学生由于思想不成熟，容易受周围人的影响，不利于他们的心理健康发展。为了让学生能够有一个健康的心理，学校需要举办一些体育活动来减轻学生的学习压力，缓解他们的焦虑，让他们有一个释放压力的途径，从而来帮助他们形成一个正确的价值观。

3.体育教学对中学生心理健康的影响

（1）减轻学生的学习压力

中学阶段的学习任务比较繁重，学校为了考试成绩就会加大学生的学习力度，因此容易让学生有較大的学习压力。为了缓解学生的压力，学校可以通过体育教学为学生提供多种多样的课外活动，比如，篮球比赛，羽毛球比赛，跳绳比赛等。通过举办这些比赛，可以让学生暂时忘记学习的压力。在体育课上，学生可以尽情的释放自己。自己身心得到放松以后，又会满血复活，投入到学习当中。

（2）增强学生的人际交往能力

现在社会要求学生全面发展，学习型人才已经不在适合该时代的需求，全能型发展才是现代的主流。所以学校可以利用体育课，加强学生和老师、学生和学生之间的联系。体育运动一般需要团队合作，在团队合作当中学生就会慢慢的学会如何与人交往，从而他们以后也就会更愿意与人交往，提高他们的社交能力。

（3）帮助学生形成正确价值观

学校是个大集体，也是一个大家庭。老师是家长的角色，学生是孩子的角色。家庭环境直接影响学生的发展，所以一个学习的氛围对学生有很大的影响。学校可以利用体育教学，为学生营造一个宽松的学习氛围，将每个学生培养成新时期下需要的人才。体育教学可以拉近老师和学生距离，减少两者之间的隔膜，形成朋友关系，这样学生会把烦恼讲给老师，老师既可以深入了解学生，又可以帮其出谋划策，引导他们形成正确价值观，从而把学校打造成如家庭般的温暖集体。

中学生自尊心强，而且比较容易受他人的影响，所以为了中学生能够有一个健康的心理学校需要加强体育教学对其的引导。通过体育教学可以减轻学习压力，在学生经过一段繁重的学习后通过体育课来释放身心，之后又可以充满活力的去学习。另外还可以增强学生的社交能力，在体育课上通过团队合作来让学生明白如何与人交往。体育课很容易拉近学生和老师的距离，从而让他们形成朋友式的师生关系，进而老师能够更深入的了解学生帮助他们形成健康的心理。

参考文献

[1]田厉鑫.试论体育教学在学校心理健康教育中的地位及作用[J].试题与研究：教学论坛，2017

[2]沈利.学校体育活动对小学生心理健康的作用[J].新校园：阅读版，2017

[3]马洁萍.浅析体育活动对小学生心理健康的促进作用[J].考试周刊，2018