赵辰 董灿

摘 要：针对“发展跳跃能力的练习与游戏”教学研讨活动中提出的“一定要确定有力脚吗？”这个问题，查阅文献、研读教材和论证，得出水平二跳跃类教学不需要过分强调有力脚的结论。尝试让学生通过多种形式的游戏体验不同脚的起跳。结合教学实际，探索立足单元，基于学情的多维度、多形式游戏类和素质类练习方法。

关键词：发展视角 ;跳跃能力;教学思考;策略

中图分类号：G807.2

文献标识码：A

DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2020.06.005

在一次探讨“发展跳跃能力的练习与游戏”联合教研活动中，4名教师进行了同课异构课堂展示。展示过程中发现，有3名教师把“急行跳远”作为“发展跳跃能力的练习与游戏”的教学内容，并将“确定有力脚”或“找到有力脚”作为本节课重点。在研讨交流环节，参加研讨的部分教师提出了质疑：“一定要确定有力脚吗？”该提问引发我的思考。基于该问题，为更好地提高此类项目的教学效果，通过查阅资料、分析教材和实证分析，证实“在水平二跳跃内容教学中，不需要确定有力脚”。同时，基于此观点，结合教学实际，探索立足单元教学的多维度、多形式游戏和素质类练习方法。

1 三位一体，论证求实跳远项目是由助跑、起跳、腾空和落地等动作环节组成，跳远成绩取决于起跳离地瞬间人体重心腾起初速度、腾起角和腾空落地技术，核心力量和关节活动的灵活性是三项技术提高的关键点。结合跳远的定义，探讨论证水平二跳跃项目教学不需要过分强调有力脚的结论，教学中让学生通过多种形式的游戏体验跳跃能否用不同的脚起跳。

1.1 研究表明：均衡发展素质，增强核心力量有研究表明，主攻某几个大肌群训练的运动员，其速度、灵敏、爆发力等素质并不显著。反而一些肌肉力量匀称、左右力量均衡、小肌群和核心力量较好的运动员，往往能取得比较好的成绩，运动伤病也大幅度减少。正如纽约新罗谢尔的专业理疗教授Melanie Strassberg所说：“如果没有一个强壮的核心，身体将更多地依赖于身体的被动结构，比如韧带和骨骼，这会给身体带来更多的压力，因此也会增加受伤的可能性（表1）。

维果斯基的“最近发展区”研究也表明，9～10岁处于儿童至青少年的过渡期，该年龄段学生各项身体素质快速增长，但仍处于发展敏感期[1]。其中力量素质在少儿生长发育时期容易出现发展不平衡的状况。因此，这个阶段若过度强调局部发展，长此以往，就会导致身体左右、上下以及主要关节运动过程中肌肉不协调，力量不均衡等现象，且极易导致运动损伤。因此，在教学过程中，教师应结合学生身心发展特点，以提高学生基本活動能力为主要目的，全面发展学生身体素质。

1.2 教材解读：拓宽教学视野，发展多元能力《纲要》表明，跳跃项目是人体基本活动能力之一，是生活经验的延续和再发展。“跳跃”内容在水平一、二中也有明确指示，要以发展学生能力为主，不要过分强调技术规格，应把重点放在跳跃内容的丰富上，形式多样的方法上，平衡发展的感知上，为今后的体育学习奠定运动基础[2]。因此，教学上要注重能力的培养，结合不同形式的距离、次数、节奏、人数等变化，达到发展力量、协调、灵敏等素质能力的发展。例如，对于“急行跳远”的教材内容，教学不可局限于跳远的动作技术，教师应该拓宽教学视野，可以将其作为技能教学，也可以把它作为发展体能的一种练习方法，还可以用其进行快速移动能力、下肢力量、身体协调能力的教学。

1.3 实验得出：训练综合素质，提升跳远成绩基于调查，我们展开了针对性的实验研究——结合身体素质训练，每节课融合课课练体能练习，加入仰卧起坐、跳绳、立定跳远、50m跑以及坐位体前屈等内容。经过为期8周的干预后，再次进行了急行跳远的测试，发现学生整体技术动作的稳定性和爆发力都得到了改善，远度得到提升（表2）。

数据显示，跳台阶、象限跳、深蹲、肩关节活动度、主动举腿、弓箭步、瑞士球平衡评分取得明显进步（P<0.05）。由此可见，学生身体素质发生了变化，身体的各部分能力明显得到了提高。因此，儿童力量、身体关节灵活性、稳定性、灵敏性、爆发力、速度、柔韧性的提高对运动成绩起决定性的作用。无论是查阅文献、参考教材还是实验研究，都清楚表明了在水平二跳跃类项目的教学中要把握最近发展区，全面发展学生能力，丰富学生跳跃活动经验，提高学生身体的基本活动能力为主。只有学生的基本能力更加扎实，能力储备更加强大，学生在专项技术学习中才更容易掌握运动技术，更能体现出标准的动作和获得好的成绩。

2 立足整体，单元构建 为优先发展小学生的跳跃运动能力，为今后更加专业、复杂的跳远技术动作打好基础。在水平二学段中，学生跳跃运动能力的积累和储备显得至关重要，而能力的发展则需要立足单元整体，拓宽教学视野。

2.1 三年级跳跃内容的单元构建单元作为实现课程目标的保障，是合理组织教学内容的基础，是备课的基本途径。三年级单元构建要从“连续性、助跑后的跳跃、合作跳跃发展”出发，通过多种跳跃活动，多方面发展学生的跳跃能力（表3）。

从教学设计上可以看出，单元的设计为5课时，始终围绕学生跳跃能力的发展展开教学。方法多样，从易到难，每节课找准一个切入点，强调学生能力上的发展，为四年级的教学打下基础。

2.2 四年级跳跃内容的单元构建相较于三年级而言，四年级学生能力更强，完成度更高。在三年级动作技术学习和练习的基础上，四年级内容更多的体现在“体能和运用”两个方面，达到发展学生的能力，落实育人价值的目的（表4）。

通过“技术、体能、运用”三维度教学，学生能力得到了发展，基本动作更加扎实，能力也更加强大。这种能力的储备，为他们今后的专项练习打下坚实的基础。

3 基于学情，挖掘方法在立足单元的基础上，了解学生运动能力上的差异也显得十分关键。基于学生现有情况，对当前未参与实验的三个班级全体学生进行了能力测试和体质健康测试（表5）。

从表5可以看出：跑步、跳绳类相对较优秀，立定跳远、侧滑步和跨跳的动作表现较好，单脚跳和仰卧起坐表现相对较差。基本结论：学生的核心力量相对薄弱，学生的灵敏和速度较好。教学实践中，教师要从内容和形式上挖掘一些符合学生特点、便于操作、易于评价、受场地器材限制影响较小、安全隐患小、学生喜欢程度高，新颖有趣的练习方法与游戏，让学生在游戏中、玩耍中和不断挑战自我中达到跳跃练习的目的，全面发展跳跃能力[3]。

3.1 形式新颖，激发兴趣从内容和表现形式上来看，发展学生跳跃能力的练习方法可以这样设置（表6）。

例如：在“发展跳跃能力的练习与游戏”教学环节中，采用“老狼老狼几点了”的游戏，激发学生单双脚跳跃能力，采用“跳单个、两个、多个呼啦圈”，发展学生连续跳跃的能力。既体现器材新颖，又不失乏味;既激发兴趣，又促进学练。

3.2 维度多元，发展能力对于同一内容和游戏形式，还可以从不同维度上设计不同的跳跃活动，以促进学生力量、协调、灵敏、爆发力的全面发展。同时在任务驱动中，创设不同的情境和练习形式，激发学生的合作探究精神和学练兴趣（表7）。

例如：在“发展跳跃能力的练习与游戏”教学环节中，“老狼老狼几点了”环节，通过改变距离，既可以在呼啦圈里面跳跃，又可以跳跃到呼啦圈外面;既可以前后左右跳跃，又可以围绕时钟进行12点方向跳跃。在“跳单个、两个、多个呼啦圈”環节，可以设置0.5m间距，也可以设置1m、1.5m间距，即可以单脚，也可以双脚。在多种维度下，通过改变任务形式，游戏的难度也在改变，学生的能力也随之提升。

4 结语在发展视角下，“以人为本、注重能力发展;立足单元，拓宽教学视野;基于学情、挖掘多元方法”等教学理念和方法正是体育素养的直接表现，这样的教学环境和氛围，利于学生运动兴趣的激发，运动技能的提升，运动思维的活跃，促进了学生的全面发展。

参考文献：

[1] 乔建中.教育心理学[M].北京：人民卫生出版社，2003.

[2]浙江省教育厅教研室.浙江省中小学体育与健康课程指导纲要[M].杭州：浙江教育出版社，2019.9.

[3]裴晴，王久乐，王兴发，彭丽富.发展学生跳跃能力的趣味练习方法[J].中国学校体育，2017（09）： 78-79.