李小文

摘  要：现阶段随着人们休闲意识的不断提高，户外运动已经是一项被广大人群接受的运动方式。户外运动能在帮助人们强健体魄的同时还可以放松人们的心情，因此，越来越多的大学生喜欢上了户外运动。但是，受传统教育思想影响大多数高校体育课程的设置不合理，不能满足大学生户外运动的需求。为此，本文采用文献资料法等研究方法，根据分析高校体育教学中开展户外运动的问题，提出了在大学体育教学中渗透户外运动的对策，旨在为今后高校开展户外运动提供参考性的借鉴。

关键词：大学体育  户外运动  教学渗透

中图分类号：G807.4                                文献标识码：A                         文章编号：2095-2813（2019）10（c）-0171-02

户外运动是在自然环境下进行的体育运动，其不仅顺应了人们更加渴望亲近大自然以及追求自由、张扬个性、强调平等参与体育的愿望，同时户外运动还具有挑战性其形式比较多样，所以近几年来户外运动在全世界内都比较的风行。相对于室内运动，户外运动更具探险性，因此户外运动十分受大學生们的青睐。而我国高校开展户外运动普遍较晚，其在发展中还存在很多的问题亟需要改进，因此，各高校应对户外运动的发展展开重新的思考，以促进学生参与户外运动的积极性以及体育教学的发展。

1  大学体育户外运动教学中存在的问题

近些年来，高考越来越受到社会的认可和重视，孩子们的成绩随之受到重视，很多家长从小给孩子报着各种辅导班，时刻关注者孩子的考试成绩，却忽略了孩子们的身体健康情况。这些情况导致了现在很多高校大学生身体素质差，还没有什么独自生活能力。户外运动的教学能够有效改善大学生的身体素质，并提高大学生的生活独立能力。所以，为了提高学生身体素质很多高校开始逐渐重视到体育教学，并开展了户外运动教学。然而，户外运动在高校体育教学中开展的并不太顺利。首先，在很多高校体育教学当中户外运动起步晚且没有得到足够的重视，导致其发展受到了阻碍;其次，大部分大学生自身并没有认识到自己的身体素质等问题，对户外运动的学习不够重视。这就导致了在高校户外运动教学中，出现了理论与实际背离、缺少实践、形式单一、参与学生不多、师资力量贫乏、不好管理等一系列的问题。

2  在大学体育教学中渗透户外运动的对策

2.1 提高对户外运动教学的重视，加大投入力度

高校要想改善现阶段户外运动教学中存在的问题，必须对户外运动教学有足够的重视，并投入更多。因为我国在高校体育教学中户外运动教学起步晚，所以其发展进程也比较的缓慢，大部分学生都没有强大的师资力量，也没有完整的器材体系，在这种情况下，户外运动教学很难开展下去。强大的师资力量是有效开展户外运动教学的基石，因此，高校要加大对户外运动的投入力度、培训教师、引入器材，要组建一支专业水平高、专业素质强的强大教师团队。同时学要多鼓励学生们参加户外运动课程的报名、向学生宣传参与户外运动的意义，要通过各种形式来鼓励学生积极参加户外运动。在实践的教学当中，教师要与学生亲切互动、以正确引导学生进行户外运动，让学生能真正掌握一些技巧和能力，强健体魄、陶冶情操。

2.2 健全完善课程体系，引导学生注意安全

户外运动源于国外，近些年来才在国内兴起，因此，在我国高校体育教学当中户外运动教学体系建设的还并不成熟。因为起步晚，我国高校在户外运动教学中的课程设置上存在许多问题和不足，没有经验的教师们只能一步步摸索着发展改善课程现状。所以在高校体育教学当中教师应尽快设置合理的户外运动教学课程何等。同时注意在户外运动教学中做到理论与实际相结合，锻炼学生的实践能力。完整的课程体系不仅是对学生的负责保护，更是对教师的鼓励。户外运动是一项具有挑战性的运动，因此安全问题极为重要，不然就会出现户外运动的安全事故，课程设置的合理性能够有效保证学生的人身安全。学生学习有关安全的基础知识极为重要，教师应把安全教育作为第一课，保证学生的安全性，也保证器材的稳定性。

2.3 加强管理，必要时实施强制管理

户外运动是一项具有挑战性的运动，因此安全问题极为重要，不然就会出现户外运动的安全事故。据统计，出现遇难事件大多与组织、技术、体能、经验有直接关系。户外运动中的经验在很多程度上决定着参与者在陌生环境里的适应能力。由于时间、经济等因素的制约，我国绝大多数大学生参与户运动项目的频率并不是很高，而且户外运动在我国兴起也相对较晚，安全问题尚未引起社会的重视，因此我国大学生的户外生存、逃生、自救等知识和经验比较欠缺。这在一定程度上造成较大的安全隐患。户外运动对参与者的要求很多甚至很严格，要求参与者身体健康，懂得一定的运动技能技巧，所以大学生要尽量选择适合自己的户外活动项目，在适宜的强度下进行锻炼，切不可超越自己的能力和身体承受范围而勉强为之，也不要对自己的身体状况抱侥幸心理，发现身体异样一定要重视。

2.4 做好户外运动的救援准备

进行户外活动教学时一定要做好准备。除了活动设施、自身条件的准备外，还要做好事故发生后的救援准备工作，要保证发生意外事故后能与专业的救援队伍取得联系。很多时候往往是在事故发生后，由知情者紧急报告有关部门，由政府临时派遣武警、公安人员去抢救，由于时间仓促，常常缺乏针对性的设备和技术人员，使得救援工作不能做到高效及时。由于户外运动大部分都在环境比较恶劣的野外，再加上天气变化的原因，使得户外活动增加了很多不确定因素。一旦发生了事故如果救援工作没有提前做好准备工作，那么就会因为不及时，延误最佳救援时机，对学生造成更加严重的伤害，所以，学校一定要做好户外运动的救援准备工作，以避免悲剧的发生。虽然学校有时在安全措施建设方面已经做到了积极努力，仍是还是难以避免悲剧发生，所以必要时学校还可以对学生的安全进行强制的管理，以保证学生参与户外运动的安全性。

3  结语

户外运动是一种能为大自然融为一体的运动，其不仅能有效打破传统高校体育教学的封闭形式，在促进学生的身心健康发展与综合素质培养方面也具有十分重要促进作用。21世纪健康是促进人们的全面发展的必然要求，也是国家富强和人民幸福的重要标志。高校大学生作为未来社会上的主要人才，提高身体素质以及独立生活能力非常重要，因此，在高校体育教学中加入户外运动课程意义重大。各大高校应该尽心尽力去大力发展户外运动这门课程，要加大对户外运动的投入力度，组建强大教师团队，并完善户外运动所需要的体育设施。在高校体育教学中逐渐渗透户外运动的相关知识，健全完善户外运动课程体系，并组织学生进行实践，以理论指导实践，要真正做到理论与实践相结合。不仅如此，学校还要做好户外运动的救援准备，对于安全防护要时刻的准备着，以减少学生在参与户外运动时发生悲剧。

参考文献

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