秦兆雷

摘 要：短跑是体育考试考查的重点，同时也是学生训练的重点。如何使短跑速度再有大幅度的提高，一直是体育考生短跑训练的突出问题。因此，体育教师应要求学生正确掌握短跑训练的理论知识，同时结合高中生的心理特征，通过一些有效的短跑训练速度训练的方法，帮助学生更好的提高自己的短跑速度。本文从高中体育考生在短跑训练中存在的问题谈起，探讨了高中体育考生短跑训练方面的再认识。

关键词：高中体育 短跑训练 问题分析 再认识

【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】1005-8877（2019）10-0076-01

随着社会的发展，国家对于学生身体素质的关注程度越来越高。对于高中体育教学来说，高中生的体育考试考察已成为教育的重要内容，其中，短跑就是体育教育中的重要训练项目。作为众多体育项目训练中必不可少的一环，教师们在短跑训练的实践指导方面付出的心血是非常多的，因为对于体育考生来讲，短跑所要求的速度和爆发力非常高，是评价学生们运动能力的重要体现。因此，在训练的过程中教师应该给予合理的指导，从而提高学生们的短跑成绩。

1.高中体育考生在短跑训练中存在的问题

（1）能力的瓶颈期。很多教师在实际训练时往往会发现这样的状况：学生们在速度达到一定的水平之后，其速度很难再继续提升，即便有所提升，幅度也是十分细微的。当学生们出现这样的状况时，意味着他们已经到达了一个能力的瓶颈期。……