东建国

摘要：随着青少年的生理和心理变化，喜欢篮球运动的大学生也越来越多了。篮球运动不仅能够强健我们的体魄，还能够为我们打造健康的心理素质，甚至还可以了提高团队凝聚力增强我们的社交能力。我们只有更多地了解篮球运动对大学生的身体素质影响才能够让篮球运动对大学生的健康健康起到最大的积极作用。

关键词：篮球运动;健康;生理素质

一，篮球运动的特点

（一）集体性特点

篮球运动具有比赛的形式，而比赛就肯定不会是一个人的运动，篮球运动是以两队队员在队员间互相协助及对手间互相攻守对抗的形式中进行的，在篮球运动比赛过程中，篮球运动不仅需要整个队伍之间的协作能力还需要彼此之间的技能配合。篮球运动反映出了运动员之间互帮互助的团队精神及协作能力。

（二）对抗性特点

因为篮球运动的进攻和防守是在狭小的篮球场地之间的快速、凶悍的

近身进行的，所以在获球和传球之间的追击、抢夺和体力之间必须具有一定的智慧，和特殊的技能，及顽强的意志力和必胜的精神才行。

（三）转换性特点

篮球运动具有一定的转换性特点，因为在篮球比赛的规则规定中，是以进攻的得分高低来决定比赛输赢的，而比赛进攻又有时间规定，所以在篮球运动中进攻和防守总是在不断的转换，这就使得比赛一直在快速且和谐的高节奏情况下进行，在比赛过程中激发观赛者的激情给人留下悬念。……