摘 要：随着计算机网路和智能手机的普及，人们的工作、学习和生活方式受到互联网的影响越来越大，也推动着教育改革的发展和不断深入。中职教育中，心理健康教育也是不可或缺的一部分，并且对于学生的德育管理发挥着重要作用。无论是充分利用互联网技术开发适合学生的心理健康教育资源还是优化心理健康教育教学，对于中职学生心理发展具有得天独厚的优势，已然成了当下中职心理健康教育的重要课题。

关键词：互联网 中职 心理健康 教育

引言

众所周知，互联网带来的便利显而易见，信息的及时性，查阅资料的方便，人与人之间联系的便捷等等不一而足，但是其负面影响也随之而来，特别是对于自我约束力不足、社会阅历浅的中职学生而言，如果对于互联网使用不当会对身心健康造成极大危害，而学校如果能够创新传统心理健康教育形式，充分利用互联网的手段进行心理健康教育，那么必然有效促进学生的自我学习、自我管理能力，从而促进其身心健康发展。[1]

一、互联网背景下中职学生的心理健康问题

1.容易形成依赖互联网的心理。手机不离身对于很多中职学生来说已经是普遍现象，微信、微博、QQ等成了主要的生活方式，抛开沉迷于网络游戏的现象不说，时代潮流下产生的抖音、直播平台等也大量充斥于学生群体之中，对价值观还没有完全成熟的中职学生造成了很多不良的影响。很多学生表现出离开网络就焦虑的依赖心理，长期沉迷于虚拟世界中，造成中职生对身边的事物降低了兴趣，影响了学习和生活。……