李浩

摘 要：少儿时期是乒乓球训练的关键时期，球性练习作为乒乓球技术的基石，其重要性不言而喻。本文主要从少儿启蒙训练时期球性练习的内容：徒手抛接球、球拍托球平衡、颠球、对墙击球双人之间无障碍击球四个方面进行阐述。旨在为研究该领域的学者们提供一定的参考。

关键词：乒乓球 球性 少儿 启蒙训练

引言

少儿启蒙训练时期是指少儿刚刚接触并学习某项运动的一段时期。启蒙训练的整个时期从总体上讲是基础训练，把少儿的启蒙训练纳入运动员成长过程轨道，作为培养过程中的一个阶段与必要环节是完全必要的。只有在身体发育的每一阶段都不失时机地发展相应的能力，才有可能充分挖掘身体潜力，创造优异的运动成绩，所以“从娃娃抓起”。

乒乓球运动项目是我国优势竞技项目，也是广大人民群众所喜爱的健身运动项目之一。随着乒乓球运动的快速发展，训练方法和手段也在不断地增加和完善。少儿乒乓球启蒙训练时期的球性练习，直接影响以后乒乓球运动技术水平的发展。本文主要从少儿启蒙训练时期球性练习的内容、教学方法以及不同教学方法对不同练习内容的运用方面来分析和探讨。少儿启蒙时良好的球性训练能更好地提高学生的自我体育能力;有利于为以后打下坚实的基础;有助于学生形成终身体育意识及体育能力。因此，少儿启蒙训练时期的球性练习在少儿乒乓球训练中是具有非常重要意义的[1]。……