摘 要：当下的高校教育工作中，学生的身体素质成为了重点关注的对象，倘若按照传统手段和方法来教育，并不能提高学生的主动性，而且在身心素质的改善过程中，容易遭受到较多的阻碍现象。高校体育选项课中开展体能训练，是比较可靠的方法、手段，但是必须在途径上良好的选择，要坚持结合现代教育的要求，以及学生的兴趣爱好，包括未来的特长拓展，进行良好的改善，从而可以在将来的综合成就上大幅度的提升。文章针对高校体育选项课中开展体能训练的途径展开讨论，并提出合理化建议。

关键词：高校 体育 选项课 体能训练

从长远的角度来分析，高校体育选项课中开展体能训练，并不是一件容易的事情，有很多学生在训练意识、训练能力上，都没有良好的提升，这就在很大程度上，影响了学生的综合培育。另一方面，高校体育选项课中开展体能训练的要求较多，尤其是某些极端问题的发生，必须得到有效的处置、解决，这样才能在固有工作的不足上，开展良好的弥补，从而确保高校体育选项课中开展体能训练的综合成绩，能够按照预期设想来不断的提升。[1]

一、高校体育选项课中开展体能训练的问题

现阶段的高校体育发展过程中，必须对训练工作高度关注，不能總是按照传统、老旧的方法来完成，否则会造成非常严重的后果。相对而言，高校体育选项课中开展体能训练的问题，是长久积累的结果，因此在处理的过程中，必须进行有效的转变。……