张正寰

摘 要：伴隨新课程该改革的纵深推进，让更多教师开始关注学生综合能力的全面发展问题。初中体育教学的开展，不仅是促进学生进行体育锻炼，使学生具有良好身体素质的重要学科，还将提高学生的心理健康水平。在此，笔者结合自身实践，立足于在体育教学中实施心理健康教育的必要性，展开在初中体育教学中实施心理健康教育的有效策略探析。

关键词：初中体育;体育教学;心理健康教育

引言

在助力“健康中国”建设的过程中，体育教育的重要性不言而喻。而在初中体育教学开展过程中，教师不仅应重视培养学生良好的身体素养，还应立足于提高学生心理健康水平的视角，进行多元化施教。

1、在初中体育教学中实施心理健康教育的必要性

中学生正处于身心成长的关键阶段，其身体发育接近成年人，生活阅历与社会经历有限，分辨能力欠佳，心智尚不成熟。这一时期学生独立意识、自我观念更强[1]，成长的困惑与升学的压力导致学生易滋生一定的心理问题。在此其中，良好心态是学生健康成长的基础，只有具备了健康的体魄和正确的压力释放能力、坚毅的品格和乐观的心态，中学生才能坦然面对生活、学习中的挫折与困难。

有科学研究表明，青少年出现心理问题，与神经系统、大脑等有着直接的关系。而通过体育锻炼活，可以运动的方式帮助学生释放内心压力，发展其多样性爱好，并对其神经系统、大脑发育起到积极促进作用，使学生形成良好的心理素质与抗压能力。……