陈雨露

【摘 要】由于学生的各种情绪一直穿插在他们学习和生活中，且高中生的情绪具有冲动性、不稳定性的特点，因此需要教师严密地观察学生的情绪状态，及时给予指导和疏导，否则情绪的负能量就会波及到学生的方方面面。高中语文学科有其人文性的学科优势，语文教师更有机会接触到学生的心理和思想层面。本文重点列举出作者的实际语文教学经验，总结出指导学生管理情绪的三种方法，旨在帮助学生解决情绪问题，完善品格，顺利完成学业，实现健康快乐成长。

【关键词】高中语文;情绪管理;方法

进入高二年级，很多学生就像朱自清先生的《荷塘月色》里写的“这几天心里颇不宁静。”看着眼前一张张青春洋溢而又带着少年清愁的学生，笔者深知他们此刻特别需要心灵安慰和情绪开解。于是笔者开始思考语文教学过程中哪些方法能让他们合理地宣泄复杂的情绪，学会管理和控制自己的情绪呢？

一、周记：情绪的后花园

每个人都有倾诉的欲望，学生也是有血有肉有感情的人，自然也希望向别人宣泄自己的情绪。

学生每周写一次周记，记录这一周发生的点点滴滴，可以是生活小事;可以是读书笔记;可以是影视评论;也可以是人际关系上的困惑。

有个学生曾在周记里写过这样一件事：她说周末回家，舅舅舅妈来家里做客，她和弟弟不知道跟大人說什么便躲在屋里没出来。谁知舅舅走后，妈妈严厉批评了他们姐弟俩，说他们俩不懂事，家里来客人了不知道打招呼。……