周项杰 周燕波

摘 要：拓展训练是体育教学中新探索出来的不可或缺的体育项目，也是学生在体育理论教学之外也要积极参与的部分，对学生的身心健康都具有重要意义。中小学生处在生长和学习的重要阶段，体育教学中合理的拓展训练对于他们身体素质及运动理念的养成都具有一定的启蒙及引导作用。就在中小学体育教学中开展拓展训练的方法及意义进行一定的探索与思考。

关键词：中小学;体育教学;拓展训练;意义;方法

拓展训练作为锻炼身体素质的体育项目，在大学中的应用较为普遍，但是在中小学中却远远没有传统体育项目受青睐。一方面是因为初中和小学的学习成绩更为受重视，而大学更注重素质教育，另一方面是拓展训练在中小学生中开展较为困难，要考虑很多不可控因素。但是这些因素都不能否认拓展训练在中小学生中起到的重要作用，学校也应积极探索拓展训练开展的可行方法，达到体育教学对中小学生的要求，提高中小学生的身体素质。

一、拓展训练在中小学体育教学中的意义

1.促进中小学生身心健康发展

身体是学习的基本支撑，学生在学习过程中具备良好的身体素质是必不可少的。体育教学中的拓展训练是中小学生进行体育锻炼的新方式，内容丰富多样，可以全面地对学生的身体素质进行锻炼，进而可以潜移默化地提高中小学生的身体素质。对于小学生来说可以激发他们的运动兴趣，帮助他们打下良好的运动基础，养成优秀的运动习惯，提高体育运动素养。而对于中学生来说更重要的作用是直接帮助他们锻炼身体，提高身体素质。

中小学生的心理素质也是不容忽视的。运动能够释放学生的心理压力，而拓展训练是以游戏化的方式进行的，相对于传统体育项目来说更为轻松，更有利于中小学生的心理健康发展。同时拓展训练具有较强的灵活性和团队性，不仅有利于学生团队意识的培养，也有利于中小学生自信心及勇气的提升。

2.提升中小学生的学习积极性

传统的体育教学方式较为单一，再加上中小学生刚开始接触新知识，学习能力较弱，学习内容繁重，他们很有可能产生厌学及抵触运动的情绪。拓展训练作为新的学习方式，不仅能够激发中小学生在体育运动方面的好奇心，帮助他们了解体育的多样性，引导他们进行自主运动，而且能够缓解他们的学习压力，增加理论学习的趣味性。所以无论是体育学习还是理论学习方面，体育拓展训练都能很大程度地提高他们的积极性。

二、拓展训练在中小学体育教学中开展的方法

1.规范拓展训练内容

在体育教学中需要尤其注意中小学生的安全问题，而拓展训练的开展对安全方面的要求更为严格。特别是小学生年纪较小，自我保护能力差，难于统一管理，因此在进行体育拓展训练前要根据学生的身心发展特点制定合适的训练内容，减少或避免意外情况的发生，保证体育教学的顺利进行。我们在这方面的经验不足，因此要进行不断的实践与探索，虽然这是一个艰难的过程，但是我们不能敷衍对待，应力求找到最为规范合理的教学模式。并且不斷积累经验，形成一定的教育体系，致力于探索出完整的教学模式，以便于拓展训练的进一步发展。

2.增强拓展训练的专业师资力量

拓展训练作为较新颖的体育教学方式尚不成熟，而教师作为主要的实施者具有重要的引导作用。专业的教师不仅有利于拓展训练的顺利开展，而且能提高教学的效率，能够达到事半功倍的积极作用，因此提高教师的专业性非常重要。学校可以通过做到以下几点来达到目的——首先，对体育教师开展拓展训练的针对性培训，提高其专业技能;其次，可以开展学校之间的经验交流，组织教师进行校外学习提升;最后，学校应当加大对体育教学中拓展训练的重视程度，提高体育教师进行拓展训练的积极性，促进其提升教学水平。

3.探索创新的拓展训练的教学方式

拓展训练的形式多样，具有较大的创新和发展空间。如果拓展训练不在教学方式上进行创新，那么相对于传统体育项目来说就失去了优势，也失去了它的重要意义，其开展也会受到限制，因此我们应该积极探索拓展训练的新方式，发现其更多可能性。在保证达到教学要求的前提下，增强其趣味性、多样性、创新性，激发中小学生进行拓展训练的主动性，从而提高中小学生的身体素质。而在探索的过程中，应考虑到小学和初中的不同需求：小学应主要往游戏化方面发展，注重其引导性质;而初中应主要往实用化发展，注重其实践性质，这样有针对性地进行开拓创新才能更好地达到教学目的。

三、结束语

中小学体育教学中拓展训练的开展对学生的健康成长至关重要，可以提升中小学生的综合素质。同时它不仅有利于提高体育教学的整体质量，也有利于我国中小学体育教学的探索和发展。但是它的顺利开展仍需要不断地实践探索，不仅需要学校的大力重视，也需要教师和学生的积极配合，只有多方面的共同努力才能达到最终的目的。

参考文献：

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