周黎君

摘 要：随着学生主体地位的提高及教学改革的进一步发展，如何有效激发学生的学习动机，促进学生参加体育活动，成为了体育教师、学者乃至社会共同的问题。自我决定理论作为较新的学习动机理论，对于如何激发和培养学生在体育学习中的内部动机，提出了有别于其他学习动机理论的独特见解。

关键词：自我决定理论;动机;学习动机;体育学习动机

中图分类号：G80        文献标识码 ：A      文章编号：1002-7475（2019）07-099-01

1自我决定理论

自我决定理论（self-determination theory，SDT）是由美国心理学家Deci和Ryan于20世纪80年代创立的，它是一种关于人类自我决定行为的学习动机过程理论。经过30余年的发展，这一理论从人类的内在需要出发，较好地解决了动机产生的问题。自我决定理论将动机划分为内部动机和外部动机。内部动机指个体对所从事的活动本身有兴趣而产生的动机。外部动机指由个体所从事的活动以外的刺激诱发而产生的动机，这种活动本身并不能给个体带来直接的满足，但通过这种活动却可以得到另外一种或者另外多种效应。内部动机与外部动机并非是截然分开的，而是处在一个自我决定程度的连续体上。同时，自我决定理论形成了四个子理论，即基本需要理论、认知评价理论、有机整合理论、因果需要理论。下面阐述四个子理论与体育学习动机之间的联系。

2基本心理需要理论与体育学习动机

基本心理需要理论是自我决定的核心。在传统体育教学过程中，然而很少有教师考虑到学生的心理需要。自我决定理论提出，个体具有三种基本心理需要，分别为自主需要、能力需要、归属需要。自主需要是指个体充分认识个人需要和环境信息的基础上，对行为做出的自由选择。如青少年可以自由选择不同的体育活动项目。能力需要是指个体控制环境的需要，即人们在从事各种活动中，需要体验到一种胜任感。如青少年能感觉到自己可掌握体育运动技能，或可应对训练比赛中的挑战。归属需要即个体需要来自在周围环境或他人的关爱、理解、支持，体验到归属感。如青少年感觉到有同体育教师、同学保持密切联系的需要。因此，体育教师要了解学生的心理需要，并使学生的心理需要得到满足，它对促进个体外部动机的内化，形成内在目标定向以及提升个体的幸福感有重要作用。

3认知评价理论与体育学习动机

認知评价理论主要针对人对客观事物、事件看法和评价，指出了外在奖励对内部动机的削弱作用。认知评价理论认为，过分强调外在奖励因素会导致内部学习动机的降低。就是说，本是强调内部动机本身对学习行为的激励作用，通过外在奖励手段反而会适得其反。如个体参加某项活动是为了奖金这一外部控制为动机，其自我决策权会逐渐丧失，内部动机就会减弱甚至消失。一旦奖金的吸引力丧失或没有奖金时，可能也就不参加了。因此，在体育活动学习中，教师要慎重使用外部奖励措施。

4有机整合理论与体育学习动机

有机整合理论主要探讨的是外在动机对学习行为的影响。它提出外部动机又可以分为外部调节、内摄调节、认同调节、整合调节。外部调节是指个体行为由外部刺激所进行的调节。如个体为获得奖励或者避免惩罚而从事某项活动，其行为具有最小的自主性。内摄调节是指由内部刺激或压力而产生的对行为的调节，这种调节原因来源于内部，但个体在心里并未真正接受，本质上可以理解为部分外控。如个体为了避免内疚、羞愧，有了一定的自主性，逐渐开始进行内化。认同调节是指当个体意识到当前参加的活动对自己有价值，不是因为压力或义务，个体开始对活动存在的意义或价值产生了认同，学习动机由外控向内控转化，但并未达到内化水平。如个体参加某项活动，更多地体验到自己是行为的主人，感觉到更少的冲突，但仍不存在自发的愉悦与满足。整合调节是完全有效的内化，但并未达到完全自动自发即真正意义的自我决定。因此，在体育学习动机中，体育教师应设法逐渐使学生学习的动机依次进行内化，或者无限接近内控的动机，才能走进真正意义上的自我决定。

5因果需要理论与体育学习动机

因果需要理论认为，个体具有对有利于自我决定的环境进行定向的发展倾向，认为个体身上有三种不同水平的因果定向，分别是自主定向、控制定向、非个人定向。自主定向指的是个体有各种环境因素进行自我调整和定向的倾向，表现出很高的自我决定性。拥有这种定向的体育学习者，他敢于寻找有挑战性的动项目。控制定向指个体倾向于受他人指令的控制，行为易受外在奖励的影响。拥有这种定向的学生，缺乏自我决定性，学习动机也较弱。非个人定向是指个体对行为结果的获得是个人无法控制的，这些成绩在很大程度上是幸运或运气的产物。拥有这种定向的学习者，在参加体育活动时，通常缺乏内在动机，行动无目的，循规蹈矩，无法完成自我实现。

6小结

自我决定理论较好地解释了学习动机与学生自身发展的心理学原理问题，避免了传统心理学单纯说教的弱点。在进行教学时，体育教师应该了解学生的不同心理需要，给予学生关爱、理解、支持。让学生体验到归属感，在体育项目学习中，体育教师应该在课堂教学或运动队训练中，谨慎使用外部奖励措施，防止内部动机的减弱。还应该知道，体育教师在教学中，要理解学生在每个阶段的心理和行为特点，懂得动机是一个逐步内化的过程，急于求成。同时，教师要根据学生的人格特征，适当地引导其向更高层次或更接近其能力的控制定向挑战，尤其是低控制定向的学生，教师更应给予关注和引导。自我决定理论作为较新的学习动机理论，从以上四个分支理论的视角来理解和研究体育学习动机，以期更好地推动我国体育事业的蓬勃发展。

参考文献：

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