陈继新

摘  要：篮球是一项技能性、技巧性很强的体育运动，在篮球教学中，教练采用何种教学方法，将决定最终的教学效果和运动员的发展空间，因此如何探索出更加高效的教学方法，一直以来都是篮球教练孜孜以求的奋斗目标，本文笔者从自身的实践教学经验出发，对体校篮球教学方法和技巧进行分析，希望能够为同行同仁提供借鉴与帮助。

关键词：体校  篮球教学  方法技巧

中图分类号：G841                                  文献标识码：A                       文章编号：2095-2813（2019）06（b）-0050-02

1  重视篮球技术动作要领讲解

技术动作是篮球运动的核心，对于运动员而言，只有准确地掌握篮球技术动作要领，才能有更好的篮球生涯发展空间，因此在篮球教学中，教练更加注重篮球动作技术的要领讲解是十分必要的。如“三步上篮”是一种非常重要的投篮技术动作，即“一大”“二小”“三高跳”，技术动作要领是球的前放，要在投篮的过程中，形成人追球的态势，这样才能自然而然地跨出一大步。但对于多数运动员而言，掌握这一动作技术并非易事，运动员容易出现手脚无法有效配合、弹跳力不够、前冲速度过高的问题。为了能够帮助运动员更好地掌握“三步上篮”的动作要领，在教学过程中，教练可以先带领运动员进行是碎步接跨步练习，练习过程中重点训练运动员跨大步同时接球，并要让运动员明白，跨步的意义不仅在于超越對手，更是为后续的跨小步和高跳做准备，从而通过碎步接跨步练习，促使运动员的动作质量得到改善。……