侯彬婷 林博恒 任文宁

摘  要：本文通过调查湖南理工学院体育学院2016学年课余训练开展的情况，分析影响体育专业学生课余训练开展的原因及体育课余训练对其体能提高的效果，运用干预策略，实施学校体育课余训练与体育专业学生体能相结合的综合干预方式，提高其参加体育课余训练的积极性，促进体育专业学生体能的提高，并引导其树立正确的体育价值观。

关键词：课余训练  体能  体育专业学生

中图分类号：G806                                  文献标识码：A                       文章编号：2095-2813（2019）06（b）-0010-02

经济的快速发展为人类生活带来了便利，人们的生活方式大幅改变，同时，也对人们的身体健康产生了很大的影响。《全民健身计划纲要》中指出：“学校体育是国民体育的基础，学校体育的首要任务是增强全体学生的体质;各级各类学校要对学生进行终生身体教育，培养学生锻炼身体的技能，习惯并成为群众体育的骨干。”由此可见，国家在学生的课外体育锻炼活动中给予了高度关注和支持，并强调学校应在课程当中将课外体育锻炼加入进去。以提高高校对学生课外体育锻炼活动的重视并开展指导工作。本文以湖南理工学院体育学院全体学生为研究对象，通过对其2016学年的课余训练进行分析来探讨课余训练对体育专业学生体能提高的效果。

1  体能与学生体能的概念

体能包括三方面：形态、机能、素质。其中形态是指人身体的基本结构特征，如身高臂长、基础维度等;机能是指各个器官系统在人身体中发挥的职能，如各种系统的代谢能力;身体素质一般来讲，包括七大身体素质，分别为速度、力量、耐力、灵敏、柔韧、灵敏和协调。……