【摘要】音乐作为人们表达情感的一种艺术形式，在提升人们艺术素养以及综合素质方面发挥着非常积极的意义。但是在实际的声乐作品演唱过程中，很多演唱者很难对歌唱心理进行把握，这样一来，不仅很难将声乐作品中的丰富情感表达出来，而且在展现个人演唱水平方面也同样产生着非常严重的影响。声乐教学作为音乐教学过程中较为重要的一个环节，在歌唱心理调控以及培养方面发挥着非常积极的作用。基于此，本文对声乐教育中歌唱心理的培养与调控进行了探讨。

【关键词】歌唱心理状态;声乐教学;培养;调控

【中图分类号】G42                             【文献标识码】A

声乐作为一门综合性艺术门类，人们往往通过对技能以及技巧的应用来实现自身思想情感的表达。一首好的声乐作品，不仅需要演唱者拥有娴熟的技巧以及良好的生理条件，而且对于学习者心理素质也有着非常高的要求。事实证明，演唱者的心理调控能力越强，对于歌唱技巧的应用熟练程度越好，也就越能发挥出自己的真实的歌唱水平[1]。只有在声乐教学中做好对于歌唱心理调控与培养工作，才能真正意义上发挥出演唱者的真实水平，进而实现对声乐作品艺术魅力的充分展现。

一、声乐教学中歌唱心理的积极作用

在人的成长以及日常生活过程中，心理的主要作用为帮助人们认知客观世界。不仅可以帮助人们对某一事物或者事件的属性、特征以及关系进行认知，还可以帮助人们对该事物或者事件产生相对应的态度，并在此基础上使个体产生相应的主观体验。简单来说，心理的作用主要包括两个方面，一方面为情绪，一方面为情感。声乐教学中的歌唱心理作为心理现象中一种具体表现，主要的功能为调节功能、信号功能、动力功能以及感染功能等等[2]，而正是因為有这些功能的存在，才能使得学生在进行声乐学习过程中，充分调动其积极健康的情绪，使学生更加愉快地进行歌唱。除此之外，歌唱心理在帮助学生更加生动地演绎声乐作品方面也同样发挥着非常积极的作用。

二、声乐歌唱不良心理产生原因分析

（一）演唱者自信心严重缺失

对于声乐演唱者而言，在歌唱过程中，自信心不仅可以帮助其更好地对作品进行演绎，还可以在较大程度上保证整个声乐作品的演唱质量。但是就我国现阶段的很多声乐学习者来说，很多学生尽管已经熟练地掌握了声乐歌唱的技巧，但是在展现自己方面，却存在着较大的缺陷，这样一来，就很难真正的实现歌唱舞台表演。导致学生自信心缺失的因素有很多，例如受传统美德以及历史文化的影响、成长过程中缺乏自信心等。这样一来，就要求教师在实际的声乐教学过程中，不断加强对学生心理素质调控训练以及歌唱心理素质力度的培养，只有这样，才能更好地帮助学生树立自信心，更好地进行舞台表演。

（二）在歌唱过程中过于重视技巧表现

对于有些学习声乐的同学而言，尽管对于声乐学习非常热爱，并对相关的声乐理论以及声乐技巧有着非常深刻的理解和认知，但是在实际的演唱过程中，演唱效果并不是特别好。这种现象出现的主要原因为演唱者在实际的演唱过程中过于重视歌唱技巧表现，一旦歌唱，就会陷入“技巧”选择的困境，进而导致歌唱过程中无论是声音还是效果方面总会出现这样或者那样的问题[3]。这也是歌唱学习中较为常见的一种不良歌唱心理，只有帮助学生树立正确的思想观念，才能更好地对声乐作品进行展现。

（三）对于歌唱得失感重视程度过高

歌唱者过于重视演唱的得失感也是导致学生产生不良心里的原因之一。由于过度重视歌唱的得失感，使得学生在实际的歌唱过程中，往往存在着许多杂念，进而导致演唱过程中出现紧张、焦虑等诸多不良心理，这样就很难将歌曲中丰富的情感真正表达出来。不仅如此，很多学生在技巧、认知以及心理都不成熟的情况下，好高骛远，演唱难度较大的歌曲，极易给自己带来严重的负担，进而导致不良心理状态出现[4]。在实际的教学过程中，教师应根据学生的实际情况，为学生选择合适的歌唱曲目，并将歌唱技巧等对学生进行传授，不仅如此，在培养过程中，还应做好学生自信心的培养工作。

（四）声乐教学方式合理性不足

在声乐课教学过程中，由于声乐这种艺术门类的特殊性使得教学方式也存在着较大的特殊性。如果在这种特殊的的声乐教学方式应用过程中，教师并未正确对待这种特殊性，就会在较大程度上对学生的心理产生严重的影响，进而对教学效果以及学习效率产生严重的影响。因此，在实际的声乐教学过程中，做好相应的教学工作也是帮助学生调控以及培养歌唱心理的一种重要方式。

三、声乐教育歌唱心理培养与调控的具体策略

（一）重视基础教学，坚持循序渐进原则

在实际的声乐教学过程中，教师要想实现歌唱者的心理培养与调控，遵循声乐艺术规律就是非常重要的策略之一。很多学生在声乐学习过程中，由于过度重视得失感，使得其在声乐作品选择方面，往往会选择一些与自己能力不符或者是对唱功要求较高的作品进行学习，这种好高骛远急于求成的心态使得很多学生在声乐学习过程中一旦出现异常，就很难再次开口歌唱。因此，在实际声乐教学过程中，教师应对声乐基础教学引起足够的重视，并且在教学过程中坚持“循序渐进”的原则。教师和学生都应从心理上对声乐基础给予重视，并根据教师设计的教学目标，有规律地进行声乐基础练习，只有这样，才能消除歌唱过程中诸多不良心理，最终获得成功。

（二）对歌唱者自身气质以及性格进行锻炼和培养

作为歌唱者心理素质以及心理活动的重要展现形式，自身气质和性格发挥着非常积极的作用。因此，在实际的声乐教学过程中，做好歌唱者自身气质以及性格的锻炼和培养工作可以明显的改善歌唱者的心理素质和心理活动状态。在这一过程中，教师根据学生的实际情况采取相应的措施帮助学生对自身气质以及性格进行锻炼和培养。首先，对于那些气质以及性格符合声乐歌唱专业特点和要求的歌唱者，教师应对其良好的心理素质以及心理状态进行保护和鼓励，帮助他以此为基础形成良好且稳定的歌唱心理[5];对于一些先天条件较差，自身气质以及性格与声乐歌唱专业特点和要求相差较大的歌唱者，教师则需要在具体的教学实践过程中，制定相应的计划，对歌唱者自身心理素质在平时就进行锻炼和培养，并以此为基础使学生的歌唱心理逐渐稳定、成熟。除此之外，在声乐教学过程中，教师还应采取相应的方法使学生始终保持强烈的歌唱欲望以及坚定的歌唱心态，只有这样，才能更好地帮助歌唱者形成良好的歌唱心理。

（三）帮助歌唱者树立科学正确的观念以及思想

思想作为决定歌唱者行为的重要因素，对于调控与培养歌唱心理也同样产生着非常深远的影响。因此，在实际的教学过程中，教师应帮助歌唱者树立科学正确的歌唱思想观念，只有这样，才能帮助歌唱者形成良好的歌唱心理，进而实现歌唱效果的整体提升。首先，教师应帮助学生树立辩证思想，主要内容就是教师应通过相应的教学加强歌唱者对声乐学习过程中存在着的各类辩证关系的认知[6];其次是幫助歌唱者克服纯技术论观念，并以此为基础端正歌唱者对于技巧与艺术表现的认知，这样才能更好地对声乐作品进行演绎。

（四）培养歌唱者坚定的信念及顽强的精神

对于声乐学习以及表演而言，不仅对于歌唱者演唱技巧有着较高的要求，还对歌唱者的信念以及精神状态有着较高的要求。声乐这门艺术，其实是一项非常艰苦的艺术活动，因此，要想在声乐教学过程中做好学习者歌唱心理调控与培养工作，培养学习者坚定的艺术信念以及顽强的精神也是重要的策略。在这一过程中，教师在培养歌唱者声乐技巧以及艺术表现的同时，还应采取相应的措施实现对歌唱者信念以及精神的培养，并以此为基础使歌唱者在歌唱过程中，始终保持积极乐观的思想情绪和精神状态，久而久之，歌唱心理自然而然地就会健康良好[7]。

（五）丰富歌唱者的舞台经验

对于歌唱者而言，舞台经验在帮助其调控与培养歌唱心理方面也同样发挥着非常积极的作用。因此，要想实现声乐教学中歌唱心理的调控与培养，丰富歌唱者的舞台经验是其中非常重要的一项策略。一般来说，一般具有丰富舞台经验的歌唱者，在声乐作品诠释过程中，相比于没有舞台经验或者舞台经验相对欠缺的歌唱者而言，心理调控能力更强。在实际的声乐教育过程中，教师可以采取多种方式，不断加强学生舞台实践的能力[8]，例如定期举办舞台艺术实践活动、举办小型声乐艺术汇报会或者音乐会等等。通过这种方式，让学生真正参与到实际的舞台演出当中，并在实际的演唱过程中，对整个舞台进行深刻地体会以及认知，以此为基础不断提升歌唱者驾驭舞台的实际能力。歌唱者只有通过长期的舞台经验积累，才能更好的实现自身对于歌唱心理的调控，并在此基础上将声乐作品的艺术魅力真正地展现给观众。

综上所说，在声乐教学过程中，只有做好对于歌唱者歌唱心理状态的培养以及调控工作，才能从根本上实现歌唱者歌唱水平的整体提升，最终将声乐作品更好地进行诠释。在这一过程中，教师应通过构营造和谐的课堂气氛、重视基础教学，坚持“循序渐进”原则等策略，对于歌唱者的心理进行培养和调控，才能更好地激发出学生对于声乐艺术的学习兴趣，才能更好地促进声乐教学水平的整体提升。

参考文献

[1]邱岳.试论声乐教学中歌唱心理的培养[J].黑龙江教育（理论与实践），2018（Z1）.

[2]赵凤岑.浅析良好歌唱心理素质的培养途径[J].黄河之声，2017（4）.

[3]刘志华.声乐教学中歌唱心理的调控与培养探究[J].陕西教育（高教），2017（2）.

[4]吴凤梅.声乐教学中歌唱心理状态的调节与表情训练[J].当代音乐，2016（9）.

[5]盛文峰.试论良好歌唱心理的培养[J].当代音乐，2016（1）.

[6]杨桂兰.在声乐教学中培养学生健康的歌唱心理途径分析[J].中国校外教育，2015（30）.

[7]付莉.声乐教学中的学生歌唱心理探讨[J].艺术科技，2015，28（5）.

[8]穆喻.试论歌唱心理素质在声乐教学中的重要性[J].大众文艺，2015（8）.

作者简介：王阿瑶（1984—），女，硕士研究生，北京戏曲艺术职业学院讲师，研究方向：声乐教育，音乐教育实践与理论。