李继超

摘  要：大学体育教学课程构建，有利于培养学生终身体育思想。学生的体能训练和学生身体健康有直接关系，完善大学体育课程构建，充分激发出学生对体育的兴趣，让学生自主性的投入到体育活动中，能够让学生素质得到提升。本文通过分析大学体育教學课程的出发点、落脚点，提出基于学生体能训练的大学体育教学课程构建方案，以期对我国大学生的身体综合素质提升做出微薄贡献。

关键词：体能训练  大学体育教学课程  构建

中图分类号：G808                                  文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2019）02（b）-0130-02

我国的教育改革不断在深入，大学体育教育课程中对体能训练也逐渐的重视起来。近年来，体能的测试逐渐完善，大学生体质健康系数也在逐渐上升，大学生体育教学的课程中仍旧存在很多新的问题，本文在对学生进行体能训练的基础上，对怎样开展合理科学的体能训练展开分析。

1  大学体育教学课程的出发点和落脚点

目前现状来说，大学生开展体育教学的出发点就是为了增强大学生的体质，让每个大学生都能够通过锻炼不断增强自己的体质[1]。大学体育教学中只有将学生的体质提升上去才是最理想的效果，很多大学生衡量体育课程的效果也是通过自身体质来判断。大学生体育课程中，很多教师对学生的体质也比较看重。我国的大学生很多还存在着传统的思想，对体育锻炼不感兴趣导致体育课程中存在诸多的问题。例如：教师在引导学生进行体能训练时，训练的方式十分枯燥，学生消耗的体力也非常大，这就导致很多学生对体能训练比较排斥，让学生无法正确认识到体育存在的价值，不能够弘扬体育精神，不能够形成终身体育意识。在这样的局势下，大学体育教学中，应该选择多样化的体育项目和形式，丰富学生的选择，改变传统教育的枯燥，让大学生对体育活动能够产生一定兴趣，选择自己喜欢的体育项目，这样可以培养学生学习体育的兴趣，能够自主参加体育各项训练，让学生养成一个经常锻炼的好习惯树立终身体育的思想意识。学生在自主选择体育项目的时候也存在一定问题，很多时候大学体育教师的教学重点往往是体育项目的技术和动作，这对学生提高身体素质作用不大，学生也无法自主的进行身体素质练习，这和大学生增强体质的出发点不一致[2]。解决此类问题并不是短时间内就可以实现的，体育教育者要经过长期的培养方可实现。

2  基于学生体能训练的大学体育教学课程构建方案

2.1 把握大学体育教学课程构建的难点

从目前现状来看，大学体育教学中有两方面难点，一方面是学生对体育没有兴趣。另一方面是进行的体育训练对学生提高体能作用不大。这两方面的问题没有独立性，解决起来也不是特别困难，只要教师在教学中科学合理的展开教学，就能非常好的解决这两个问题。不但可以让大学生从体育训练中感受到一定的乐趣，还可以增强学生的体质。体育教学过程中，如果学生能够对某一项体育活动非常感兴趣，能够自主投入到该项目的训练当中并长期坚持下去，学生就会养成一种良好的体育习惯，这种现象是每个体育教育者最想看到的场景。某高校曾经做过一项调查研究，对学生的体育爱好以及学生自主参加体育项目进行了调查问卷，调查结果得出，经常参加体育锻炼的学生比经常不参加体育锻炼的学生身体素质要强很多。这项结果说明学生有自己喜欢的体育运动方式并能够长期坚持锻炼，能够有效提高自身的体能。因此大学中进行大学体育教学课程的时候，主要从两方面进行，才可以发挥出体育教学的作用。首先不断加强学生的身体素质，设计一些体能方面的教学方案。其次，激发学生对体育活动的兴趣，让学生选择自己喜欢的项目进行锻炼培养自己的爱好。只要将这两方面充分结合在一起，就能将体育教学中的难点瓦解，这两点内容是构建大学生体育课程的关键[3]。

2.2 开展俱乐部体育教学模式

大学体育教学中开展俱乐部体育教学模式，这种模式是一种新型教学模式，将这种模式应用到大学体育教学过程中，可以让大学生身体素质显著提高。体育课是大学生不断进行身体素质锻炼的主要课程，学校对学生应该加大鼓励，让学生利用业余时间参加各种社团和俱乐部，主动的参与到体育锻炼当中，让学生从各项体育活动中感受到体育的乐趣和重要性[4]。能够对体育的各个项目特点善于总结，发现各项体育活动中的规律，让学生在参加体育活动的过程中技术、技巧能够有所上升，让学生对体育产生强烈的兴趣。引导学生进行体育项目活动的时候，自发性的体会到体育锻炼对身体的好处，让学生能够对体育有一种不断学习的动力，让学生不但可以发现体育的魅力还可以增强自身的体质，只有做到这点，大学体育课程才算是成功的。大学中开展俱乐部体育教学模式，教师也可以参与其中，对学生的各项训练进行指导，这样有利于学生更好的掌握锻炼方法。

2.3 对现有教学模式不断进行深化和创新

体育教学中，现有的教学模式凝结了我国多年教育的精华，其中不免有很多经验实践性也非常强，所以对原有的教学模式不能彻底放弃。学校应该在现有教学的模式下，对传统教学方式和教学策略进行完善和改进。创建大学体育教学课程要以学生体能训练为基础，例如：传统的教学模式中，往往重点放在培养学生技能上，如果只是简单教授一套完整的动作，就不符合技能的要求，学生只是学会了整套动作而已，对学生自身并没有太大作用，很多学生学习整套动作的出发点仅仅是为了应付考试，对体育活动没有任何的兴趣和爱好，对自身体质的提高并没有太大的作用。大学中太极拳就是有个比较典型的例子，很多学生学习太极拳只是为了应付考试，和真正的太极拳相比还存在一定的差距，也不符合太极拳的要求。曾经有体育教师在学生学完太极拳以后，对学生的心率进行了测试，测试结果发现绝大多数学生的心率持上升状态。这项测试结果可以表明太极拳课程的开展，对学生身体素质并没有明显的提高，也更加证明太极拳对提高大学生的体能并没有多大作用。大学中开展体育课程的主要目的就是让学生能够认识到体育锻炼的重要性，从而提高学生的体能增强学生体质，并不是让学生掌握一套动作去应付考试，对自身的素质没有任何帮助。因此，构建大学体育教学课程，要充分满足学生多方面的需求，让每个学生都能够按照自己的兴趣去选择项目，将学生学习体育的积极性最大化地挖掘出来。

3  结语

我国教育体制在不断深化，对体育教学的标准也相应提高。要求大学体育课程开展的标准不仅要遵循学生的兴趣爱好，还要以锻炼身体素质为主要目的。让学生对体育锻炼产生兴趣，自发性的投入到体育锻炼当中，这样有利于学生形成终身体育锻炼的意识。本文主要以体能锻炼为主要基础，对大学体育教学课程构建的教学理念进行了分析，既要让教学中保留传统教学的经验，也要对传统教学进行创新，这样才可以达到大学体育教学课程的目的。

参考文献

[1] 张大鼎.基于学生体能训练的大学体育教学课程构建[J].当代体育科技，2016，6（36）：40.

[2] 刘英辉，巩庆波，于爱军.精课时，抓体能，构建高校体育教学新模式[J].青少年体育，2014（11）：69-71.

[3] 刘昊.高校体育选项课中开展体能训练探究[J].当代体育科技，2017，7（1）：44.

[4] 王党生.高校体育选项课体能训练项目引入分析[J].河南机电高等专科学校学报，2017，25（3）：74-76.